Atmsfera

Это йога с её глубиной, осознанностью и возможностью развития в практике Хатха-Йоги. Гамак уникальный инструмент - это партнёр, который даёт возможность как углубить асаны, так и облегчить выполнение форм.

Занятия проходят в игровой форме, поэтому ребенок уходит с тренировки в хорошем настроении. Дети с удовольствием повторяют асану «лягушки », «летающего верблюда» и «бабочки». Особенно нравится покачаться и полетать.

"Боди скульпт" — комплекс силовых упражнений с использованием дополнительного оборудования. В качестве отягощения, используют лёгкие гантели, фитнес‑резинки или степ-платформу. Функциональные упражнения задействуют все тело и помогают обрести под...

Комплекс на укрепление и вытяжение позвоночника, развитие гибкости спины. Глубокое включение мышц и суставов по всему телу поможет снять боль, зажимы и напряжение в области шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Ты проработаешь мышц...

TRX разработал морской пехотинец, который хотел получить максимально эффективные тренировки на развитие всего тела. И у него это получилось! На TRX мы работаем только с собственным весом. А это означает максимальную пользу для твоего тела без нег...

Круговая тренировка - метод, при котором выполняется несколько упражнений, с минимальным количеством отдыха. Комплекс упражнений повторяется несколько раз по кругу, в зависимости от подготовки. Круговая тренировка сжигает на 30% больше калорий, ч...

ПИЛАТЕС - это эффективное занятие для проработки всего тела с помощью специальных упражнений с доп. оборудованием (резиновые ленты, гантели и др.). Занятие построено на постоянном движении и изменении положения тела, что делает его нескучным и да...

Тренировка построена таким образом, чтобы равномерно распределить нагрузку на все группы мышц. Данный вид занятий подойдёт как новичку, так и подготовленному человеку. Цель занятий это "хорошая физическая форма" - атлетичное телосложение.

Творческая, спонтанная игра, которая укрепляет характер и помогает эмоциональному развитию - дети с большой любовью относятся к выдуманным персонажам. Для них на занятии выдуманные истории становятся вполне реальными. Испытать чувства "понарошку" ...