Black Cat

Лучшая тренировка для красивого тела! Это правильное сочетание силовых упражнений, растяжки, элементов йоги и пилатеса. Программа создана специально для женского тела, безопасная, но эффективная нагрузка именно на женский организм.

Мягкий стрейчинг всего тела и невероятные ощущения полета.

Тренировка на укрепление и расслабление спины, снятие зажимов + самомассаж с помощью роллов и мфр-мячей.

Занятие по улучшению гибкости всего тела, но основную часть занятия уделяем шпагатам. Тренер помогает в каждом упражнении, исправляет ошибки, тянет ручками. Для более эффективной растяжки используем эластичные ленты, кубики , утяжелители.

Женственный танец на пилоне. Это сочетание 2-х направлений Стрип Пластики и Pole Dance, на котором упор делается не на спортивные элементы на пилоне, а на изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу), круток, различных стоек.

Эта тренировка - маст хэв для всех девушек. Даже если ты думаешь, что танцы это не твое, хотя бы элементарной пластикой твое тело обладать точно сможет и уж точно это для тебя никогда не будет лишним! Занятия рассчитаны на начинающих с полного нуля.