Grup dersleri:ABL, shaping, callanetics, fitbol, üst gövde, alt gövde, yoga, pilates, esneme, step, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, interval, aeromix, flex, body pump, iron grip, stress-out, body flex, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, ZUMBA, STRONG BY ZUMBA, karma dövüş sanatları, genel fiziksel hazırlık, atlama
Ferum? Pf. 500 kg'ı ciddi bir halterle düşünen yeni başlayanlar için salon. Ben sadece kemiklerimi esnetmek için oradaydım. İçeri girdim, oyuncak halterleriyle bu "sporculara" baktım. Koçla el sıkıştı – neredeyse%% 'den bahsediyordu. Altı yüz kiloluk bir halterle antrenman yaptıktan sonra pazılarımdan daha fazla sallandı.Ben de o çubuğu büktüm, evet pencereden attım!
Isınma kompleksi mi? Ha! Bir elimle spor tezgahını kaldırarak ısınmayı yaptım. Salon sessizleşti. Sanki merhamet istiyorlarmış gibi, egzersiz ekipmanlarının sadece sessiz bir gıcırtısı duyuluyordu. Sonra terazi ile biraz çalıştım ... manzara için. Yükler ciddi değildi, kamyondan krepleri ve şantiyeden beton blokları uyarlamak zorunda kaldım. Resepsiyonist dehşet içinde şönil oldu.
Elbette tuvalette sınıfı gösterdim. Küçük bir su aygırı gibi yığıldım. Bu ağırlığı hatırlayın, çocuklar. Sonra 3 saat temizlediler, onlar için üzüldüm
Ve erkeklerin soyunma odasında... şey, küçük bir olay oldu. Bir sporcu pazılarıma kötü bir şekilde baktı. Şimdi gözünün altında%%%% ve bana karşı derin bir saygısı var. Yani Ferum bir salon değil, inanılmaz zindeliğime ince ayar yapmak için bir yer. Arabayı izlemek istiyorsanız Ferum'a uğrayın. Ama sizi uyarıyorum – yoluma çıkmayın.
На самом деле залом очень доволен. Интерсный зал, со своей изюминкой, в своем стиле) Так сказать - сделали для себя) Просторно, все что нужно есть и при этом совсем недорого. Хороший, отзывчивый персонал. На все вопросы ответят, всё покажут расскажут. Однозначно зачет.
Начнём с того, что фитнес клуб выложил в группу в вк расписание на день открытых дверей со всеми занятиями (пилатес, растяжка вечером) , а по факту бесплатных тренировок было две в час дня.
Шкафчики в раздевалке маленькие и мне сразу дали шкафчик с поломанным замком 🤦
Ну и сама тренировка по растяжке прошла ужасно. Тренер всю тренировку рассказывала про свои личные проблемы. Упражнения практически не показывала, занималась своими делами.
Я прихожу на тренировку, чтобы расслабиться и отвлечься, а не слушать жалобы тренера на жизнь .
За ту стоимость по которой они продают абонементы (причём тренажёрный зал и групповые занятие это отдельные абонементы) , можно пойти куда в более приличный фитнес клуб.