Идеальное сочетание силовой нагрузки и размеренной растяжки
650 ₽55 min
Растяжка с подкачкой
В первой части тренировки - разминка и силовые упражнения со своим весом или с использованием дополнительного оборудования (резинки). Как правило, акцент идёт на 2-3 группы мышц за тренировку.
А во второй части - стретчинг работающих мышц.
650 ₽55 min
Аэрофитнес
Аэрофитнес отличная замена обычному фитнесу, потому что включает в себя мягкую растяжку, силовые элементы, элементы из танца, йоги и пилатеса.
Это комплексная тренировка, на которой прорабатываются все группы мышц и вытягивается позвоночник
650 ₽55 min
Здоровая спина
На занятии вы сначала разомнетесь и подготовите суставы, связки и мышцы к нагрузке. Потом будут упражнения на закачку мышц спины и пресса, улучшение подвижности грудного отдела и плечевых суставов, а также растяжка работавших мышц и мягкие скрутки.
650 ₽55 min
Растяжка
Направление подходит для любого уровня гибкости. На занятии вы 10 минут разомнетесь, подготовите суставы, связки и мышцы к нагрузке. А потом начнете работать над улучшением эластичности мышц кора, ног, рук в разных упражнениях.
650 ₽55 min
Индивидуальная тренировка
Полный фокус тренера на ваших задачах, потребностях и сложностях
2200 ₽55 min
Kategori yok
Эстетическое тейпирование
Эстетическое тейпирование улучшает состояние кожи, позволяет скорректировать объемы тела, помогает в борьбе с отечностью и целлюлитом
800 ₽1 pcs.
Детский фитнес
Аэрофитнес дети 7+
Комплексная тренировка с использованием подвесного спортивного гамака
650 ₽55 min
Uzun süredir güncellenmedi.Kaynak: Representative of the organization