Аэростретчинг / Растяжка в гамаках — Пробное занятие
Аэростретчинг — это тренировки в подвесных гамаках для укрепления мышц и гибкости всего тела. Растяжка проходит легче, потому что гамак забирает часть веса. Тренировки помогают расслабиться и развить вестибюлярный аппарат, улучшить осанку и гибкос...
490 ₽1 h
Здоровая спина тренировка — Пробное занятие
Тренировка Здоровая спина — комплекс упражнений на развитие гибкости спины, подвижночти суставов и укрепление мышц спины и живота. Тренировка для спины — лучший способ улучшить осанку, снять напряжение шеи и спины. Упражнения подходят для начинающ...
490 ₽1 h
Силовая тренировка с растяжкой — Пробное занятие
Силовая тренировка с растяжкой — 30 минут подкачки мышц и 30 — растяжки. Тренировка направлена на развитие силы, гибкости и похудение. Силовые занятия помогают развить выносливость и подтянуть тело, а стретчинг — расслабить мышцы и улучшить гибкос...
Dün Flexible germe stüdyosunu ziyaret ettim. Resepsiyondaki kız sakin bir sesle çok hoş. Stüdyo küçük, rahat. Sakince kıyafet değiştirebileceğiniz bir soyunma odası ve kişisel eşyalarınızı çıkarabileceğiniz çekmeceler var. Terlikleri veriyorlar, ilk başta onları giymek istemedim ama sonra pişman olmadım, koridorda ayaklarıma çok esiyor. Yanınıza su alamazsınız, bir soğutucu var. Dersi bekleyebileceğiniz küçük bir kanepe var, ancak iki kişiyi barındırıyor ve geri kalanı küçük koridorda duruyor, ancak her şey o kadar rahat ki bunlar önemsiz şeyler. Salonun kendisi küçük 6-8 kişiyi barındırıyor. Taslaktan korkuyorsanız, pencerenin yanında yer kaplamayın, eğitim sırasında açılır. Takas ile esnemeye gittim, ama bu büyük olasılıkla Pilates, orada çok az esneme var. Önce atladık, sonra çömeldik ve sonunda absimizi salladık. Hastalıklı dizlerim ve omurganız için bu rahat değildi. Dersin kendisi kesintilerle gerçekleşti. Bir çeşit egzersiz yapıyoruz ve sonra durup antrenörün aşağıdakileri açıklamasını bekliyoruz ve böylece tüm antrenman. Sonunda terlemedim bile.
Böyle bir an da çok önemlidir, büyük olasılıkla orada tuvalet yoktur, ancak kattaki tüm şirketler için ortaktır ve bu çok uygun değildir. Ve böylece kızlar aferin ve yer rahat. Deneme dersi için teşekkürler.
Хочу выразить благодарность всему коллективу студии! Очень приятная и уютная атмосфера, начиная с администраторов, всегда встречают с улыбкой и теплом! Тренерский состав высший класс! Профессионалы! Позитивные отзывчивые! Внимание во время тренировки каждому уделяют! Всегда на связи, подскажут расскажут и помогут. Мне удалось побывать у каждой из них на тренировках и получила только одни положительные эмоции, и заряд энергии!А еще радует то что можно приобрести украшение для себя, а также есть визитки разных направлений!
Советую посещать эту студию, а главное заниматься!
Хорошая студия, отличные тренеры. В студии уютно, зал проветривается,много инвентаря,на занятии хватает всем, а ещё нравится что собирают не большие группы, и а занятии хватает внимания каждому. Хочется отметить что девочки -тренера грамотно подходят к занятиям. Буду ходить дальше на занятия.