Очень крутые энергичные занятия под музыку, удобно записываться. Тренера регулярно обновляют программу, есть силовые и кардио тренировки, trx, тренировки в парке. Занимаюсь почти два месяца, очень довольна, раньше никогда такой мотивации и хорошего настроения не было, вижу результат тренировок.
Имею опыт тренировок в залах, как индивидуальных, так и групповых. Хот айрон мне подходит больше всего: смена упражнений происходит как раз тогда, когда надо (нет перегрузок чрезмерных), чередуется нагрузка на разные группы мышц, используется маленький вес и акцент идёт на технически правильное выполнение упражнений. Обязательно постараюсь не бросать тренировки!