Стретчинг – это комплекс физических упражнений, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц
1100 ₽1 h
Боди-Памп
Body Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело
1100 ₽1 h
Аквааэробика
Причины записаться на занятия по аквааэробике:
- Вы укрепите свои мышцы
- Обеспечите себе нагрузки без боли и риска для суставов
- Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
- Избавитесь от болей в пояснице (если они вас беспокоят) !
800 ₽45 min
Групповые занятия по плаванию с тренером
Групповые занятия с тренером для детей (4-14 лет) в группе до 25 человек
- Групповые занятия с профессиональными тренерами
- 2 бассейна: малый (10 х 8 м); большой (25 х 16 м)
410 ₽45 min
Дзюдо
Набор проводится для мальчиков и девочек от 3 до 14 лет.
-Техническая подготовка
-Общая физическая подготовка
-Занятия в группе под руководством профессиональных тренеров
-Тренировки проходят в специально оборудованных залах
Spor türü:masa tenisi, yüzme, eskrim, badminton, aerobik, akrobasi, artistik jimnastik, atletizm, su topu, genel fiziksel hazırlık, serbest stil, trambolinde atlama, snowboard, okla atış, ritmik jimnastik, oryantiring, spor dansı
Yaş kategorisi:çocuk, ergenler
Ödeme yöntemi:kartla ödeme, online, hızlı ödeme sistemi
Muhteşem bir kurum. Evin yanında. İki kaseli havuz, çocuklar hem yüzmeye hem de su tabanına katılırlar. Dövüş sanatları, jimnastiğin çeşitli bölümleri. Genel olarak, maksimum spor sayısı.
Yönetime dönüyorum. Ödemeyi kabul eden ve sözleşmeyi oluşturan havuz çalışanlarıyla sohbet edin, acı verici bir şekilde küstahça davranıyorlar!! 11/27/2024 tarihinde, acı verici bir şekilde dile salıverilmiş bir çalışan çalıştı! Anlıyorum, sadece çok fazla iş değil, ama eğer umursamıyorsan, neden ürememden utanıyorum, istifa et.
Хотелось бы поделиться впечатлениями от спортивной гимнастики. Ходим с ребенком достаточно долго и часто и могу отметить работу тренера мальчиков Зеленской.
1. Импонирует, что после каждого занятия с маленькими (платная группа гимнастов, про других к сожалению ничего сказать не могу) она выходит из зала в коридор и общается с родителями. про каждого скажет, отметит нюансы, объяснит, где над чем нужно поработать, напомнит если тренировка переносится на другой день или время.
2. Полностью отдает себя работе: выходной, праздник, раннее утро или поздний вечер - группа гимнастов с Зеленской всегда в УОР. Поражаюсь работоспособности этого тренера!
3. Очень жаль, что мой ребенок занимается не у Вас, так как на переход к другому тренеру никогда бы не согласились. Надо больше работать над собой, над своими ошибками. просто приятно видеть классный пример перед глазами.
4. Надеюсь,что другие тренеры, работающие в УОР, прочитают отзыв.
Замечательный бассейн! Посещаю его второй год регулярно! Огромное спасибо нашему тренеру ИГОРЮ НИКОЛАЕВИЧУ! Также хочу поблагодарить замечательных администраторов Наталью, Дину, Надежду и Александра!