Küçük bir salon ve büyük bir salon var. Dersler küçük salonda gerçekleştiğinde ve çok sayıda insan olduğunda, çok az yer vardır. Komşunun istemeden incinmemesine bakıyorsun. Elverişsiz. Param için daha fazla rahatlık isterdim.
Люблю этот центр. Очень душевная, уютная атмосфера, все преподаватели профессионалы своего дела, у каждого своя "фишечка" в занятиях. Руководитель очень приятная, отзывчивая девушка.
Йога и беременность? Можно ли?
Можно и нужно, особенно если вы начали заниматься заранее или на раннем сроке, когда вес ещё небольшой!
Какие плюсы?
Нервы в порядке
Тело подтянуто
Нет жёстких нагрузок, как в фитнесе
Отсутствуют запрещённые упражнения
Хорошее самочувствие
Нет болей в спине!!!
Удобное расписание занятий каждый день, можно ходить к любому преподавателю в удобное для вас время по единому абонементу, абонемент не сгорает, каждый месяц делается перерасчёт! Советую!
"Намасте" центр йоги
Очень люблю центр йоги Намасте. Особенно занятия в гамаках, которые ведёт хозяйка студии Алёна Роговская.
4
Olesya
12. seviye şehir uzmanı
20 Ocak 2023
Мне очень нравится ходить на йогу в «Намасте». Здесь уютная, доброжелательная атмосфера. Даже если приходишь после длительного перерыва, очень быстро включаешься.
Учат слушать своё тело. Быть в ресурсе и только положительные эмоции после каждого занятия.
Хороший центр йоги.
+Много преподавателей и времени занятий, можно выбрать себе тренера с подходом по душе, есть и более мягкие и более жёсткие. Есть и не совсем йога, например женские практики. Есть хатха, айенгара, йога для детей и йога в гамаках.
+есть дыхательные практики
+два зала, большой с окном на всю стену и маленький, у него окно "подвальное"
+ есть весь инвентарь, хороший ремонт, Салоники повсюду, кулер, чай, стаканчики
+ туалет в здании
+абонементы, скидки новичкам обычно делают
+проводят открытые занятия и праздники
Занятия без философии и разговоров об энергии, что там куда течёт в какой позе. Для кого то это плюс, для кого-то минус.
Периодически проводятся мероприятия с чакрами, нумерологами, репрессиями и все такое.
Есть возможность записаться на индивидуальные занятия.
Нагрузка довольно серьезная, на мой взгляд, может заменить спортзал.
Не секта)
- Аштанги временно нет
- днём и вечером по выходным занятий по йоге обычно не бывает
- помещение торгового центра, там долго не дают отопление осенью. Когда дают, бывает жарко-душно. В маленьком зале из окна иногда пахнет газом
- не очень удобно ходить новичкам, отдельных групп для них мало, а временами вообще нет. Ну таких, чтобы позы подробно объясняли.