Perviy Fitness Megamag

Интенсивная силовая тренировка, с использованием дополнительного оборудования. Включает в себя комплекс упражнений, направленных на развитие силы и выносливости, а также на укрепление всех основных мышц тела.

Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Занятия позволяют увеличить гибкость тела и улучшить осанку. Подходит для любого уровня подготовленности.

Авторские программы от наших тренеров, которые включают в себя упражнения с использованием веса собственного тела и различного оборудования. Занятие направлено на улучшение физических качеств: силы, гибкости, скорости, выносливости. Подходит для в...

Комплексное занятие для работы с телом и умом. Занятие разработано таким образом, чтобы вы могли мягко и безопасно освоить основы йоги, укрепить мышечный корсет, развить гибкость и силу, а так же снять апряжение и зажимы в теле.

Кардио-тренировка, с использованием степ-платформы. Включает в себя обучение базовым шагам и разучивание простых комбинаций. Занятие направлено на развитие координации, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Подходит для всех.

Функциональная тренировка, которая предполагает чередование серий упражнений с различной интенсивностью и периодов отдыха. Это занятие отлично подходит для того, чтобы за короткие сроки привести мышцы в тонус, укрепить сердечно-сосудистую систему.

Комплекс упражнений, который включает в себя элементы ЛФК и направлен на улучшение осанки, развитие мышц спины и живота, вытяжение и укрепление позвоночника. Подходит для любого уровня подготовленности.

Высокоинтенсивный функциональный тренинг с весом собственного тела. Тренировки проходят синхронно под ритмичные мелодии, но без хореографических элементов.

Силовая тренировка с использованием оборудования. Занятие включает в себя упражнения для верхней части тела: активно задействованы мышцы спины, руки и плечевой пояс, грудные мышцы, а также пресс. Подходит для любого уровня подготовленности.

Силовая тренировка с использованием оборудования, направленная на проработку нижней части тела: мышцы ног, ягодицы, живот и нижняя часть спины. Подходит для любого уровня подготовленности.

Практика динамической йоги, которая направлена на развитие силы, выносливости, гибкости, внимательной работы с телом, сосредоточения и концентрации внимания. Подходит для среднего уровня подготовленности.

Групповое занятие по методу Д.Пилатеса, направленное на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшению осанки, координации и ОФП.

Кардио-тренировка, которая включает в себя обучение базовым аэробным шагам и разучивание простых комбинаций. Занятие направлено на развитие координации, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Подходит для всех уровней.

Описание: - Тренажерный зал - Спа-зона с сауной и хаммамом - Мобильное приложение

Описание: - Тренажерный зал - Спа-зона с чайной и хаммамом - 2 гостевых визита - Мобильное приложение - Групповые занятия (8 посещений в месяц)

Описание: - Тренажерный зал - Безлистные групповые занятия - Спа-зона с чайной и хаммамом - Анализ тела Inbody 1 раз в месяц - 4 гостевых визита - Мобильное приложение - Семейный доступ