RayFit

Аэрофитнес для детей - это занятия, которые сочетают в себе элементы аэробики, акробатики и фитнеса, специально адаптированные для детей. Это веселый и энергичный способ улучшить физическую форму, координацию движений и гибкость у детей. Этот вид ...

имнастика для детей - это комплекс упражнений, направленных на развитие физических качеств и координации движений у детей. Она способствует формированию правильной осанки, развитию гибкости, силы, выносливости и ловкости. A также формирует у ребён...

Польза занятий "ЗДОРОВАЯ СПИНА": улучшают осанку, избавляют от болей в спине, помогают снять зажимы и вытянуть позвоночник, служат для профилактики заболеваний позвоночника.

1Расслабление мышц и снятие напряжения после рабочего дня. 2. Улучшение гибкости и подвижности суставов. 3. Укрепление мышц и связок. 4. Улучшение осанки и выравнивание тела. 5. Повышение уровня энергии и общего физического самочувствия.

Развивает музыкальные способности, пластичность, гибкость, выразительность движений. Учит ребенка чувствовать музыку. Способствует развитию творческого воображения. Поднимает настроение. Улучшает координацию движений. Формирует уверенность в себе....

MindBody – в буквальном переводе «разумное тело», осознанная работа над телом. Это направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника.

кардио тренировка

Стэ-аэробика-это не просто упражнения на подъемной платформе, это настоящее искусство движения. Отличный способ для похудения и улучшения кардиоваскулярной выносливости.Формирование более стройной и подтянутой фигуры.

Хотите получить персональные тренировки под руководством опытного тренера? Наталья предлагает индивидуальные занятия как в студии, так и онлайн. Независимо от вашей цели - похудение, укрепление мышц, повышение выносливости или улучшение общей физи...

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из специального материала в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятн...

Хотите получить максимальную выгоду от своих тренировок? Наша тренировка с петлями предлагает инновационный подход к функциональному тренировочному процессу. С помощью петель вы сможете развивать силу, гибкость и стабильность!

Боди скульпт - силовая тренировка ,направленная на формирование и укрепление мышц всего тела, улучшение выносливости .Она включает в себя различные упражнения с использованием собственного веса, гантелей, эспандеров и другого оборудования .

Jazz-funk-одно из самых молодых, танцевальных, современных и популярных направлений в мире, которое сочетает в себе элементы хип-хопа, джазовой и эстрадной хореографии.

это стиль танца, в котором участницы носят высокие каблуки и исполняют энергичные и сексуальные движения. Этот танец часто ассоциируется с женской эмансипацией и самовыражением.

Здоровое,сильное,гибкое тело,развитие координации и баланса,акробатические элементы в воздухе,грациозность,прекрасное эмоциональное состояние- всё это нас тренировке Флай фитнес.

Стрип пластика - это тренировка сочетающая в себе хореографию , стрейчинг и пластику . Занятия стрип пластикой раскрепощают и придают уверенности в себе ! Стрип пластика - это невероятно красивый женственный танец , раскрывающий внутреннюю крас...

Хотите научиться делать шпагат? Наша тренировка шпагата поможет вам достичь гибкости и силы, необходимых для этого удивительного упражнения. Наши эксперты разработали специальные упражнения, которые помогут вам растянуться, укрепить ноги и постепе...

Мышцы растягиваются постепенно под весом вашего тела,а гамак помогает увеличить или уменьшить амплитуду движения.