Size gruba gelmeden önce grup terapisinden geçtikten sonra yaşam kalitemin önemli ölçüde arttığını söyleyebilirim, herhangi bir sorun ortaya çıktığında kendimi kapamaya meyilliydim ve kendimi dünyadan izole ettim, ancak grup, bu arada hala iletişim halinde olduğumuz en yabancılardan samimi destek deneyimi kazanmama yardımcı oldu! Benlik saygısı konularını önemli ölçüde anladım, dünya algısını olumsuz yönde etkileyen birçok tutum üzerinde çalıştım. Güvenli alan sayesinde, duygularımı samimi bir şekilde ifade etme, kabulle dolu inanılmaz bir deneyim yaşadım. Grup, yakın gelecekte kendim için ne istediğimi anlamama yardımcı oldu ve en beklenmedik şekilde - başkalarının hikayeleriyle temasa geçerek, bazı içsel farkındalık süreçleri kendi başlarına başladı. Geriye dönüp baktığımda, terapiden önce kendimi bir şekilde tanımıyorum bile, şimdi çevremdeki dünyayı yeni bir şekilde algıladığımı görüyorum)
Çok rahat bir yer, loş ışıklar, arka plan caz müziği, açık ve samimi iletişim için her şeye sahiptir.
Her seferinde buluşurlar ve ihtiyaç duydukları yere ”kalemle" getirirler. Güzel)
Eminim herkes atölyede kendine ait bir şeyler bulabilir.
Örneğin, oraya sosyal etkileşimler uğruna gidiyorum: ilginç konular hakkında iletişim kurmak, düşündüğümü ifade etmeyi öğrenmek, ortaya çıkan korkuların üstesinden gelmek vb. Bu nedenle daha da fazla pratik ve iletişim istiyorum)
Ayrıca, bir tür egzersizin bir şeyi düşünmeye yardımcı olduğu ve özellikle konfor alanınızdan çıkmanız gerektiğinde anları da takdir ediyorum.
Psikoloji ve psikoterapiye düşkün olanlar için teorik kısımda yeni bir şey duymayacağınız ortaya çıkabilir. Ve eğer yeni ilgilenmeye başlıyorsanız, o zaman oldukça iyi.
Buradaki herkesin samimi olmaya çalışması da çok değerlidir. İnsanların maske takmadığı ya da en azından denediği böyle bir ada.
Çalıştay konusu size cevap veriyorsa ve bunu biriyle tartışmak istiyorsanız, o zaman buradasınız. Deneyimlerinizle yalnız olmadığınızı hissedeceksiniz ve muhtemelen sonrasında düşünecek çok şey olacak.
Ayrı ayrı psikolog Diana'yı not etmek istiyorum.
UPD: Her şeyin büyük ölçüde çalıştayı yöneten psikoloğa bağlı olduğunu eklemek istiyorum. Öznel olarak iyi bir psikolog, ilginç materyaller, teori / alıştırmalar karşımıza çıkıyor ve daha fazlası için gelmek istiyorum. Ama tam tersi olur, sanki para ve zamanı boşa harcamış gibi görünüyor... Ama yine, bu özneldir, diğerleri bundan hoşlanmış olabilir)
Grup terapisine gittim. Herkes, iletişim kurmaya elverişli, çok rahat ve dostane bir atmosferden memnun. Uzmanlar harika, bana çok yardımcı oldular, kendime daha çok güvendim. Ve elbette, bu güne kadar kullandığım birkaç tekniği kendim için not ettim