Grup dersleri:ABL, fitbol, yoga, pilates, esneme, step, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, interval, body pump, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, ZUMBA, karma dövüş sanatları, genel fiziksel hazırlık, atlama
Çok güzel bir spor salonu!
Modern simülatörler, her zaman temiz, hoş, kibar personel.
Koç Arina Kalabina'ya tavsiye ederim!
Birkaç yıldır onunla uğraşıyorum, o gerçek bir profesyonel, her antrenman zevkle ve olumluyla geçiyor, Arina her zaman egzersiz tekniğini anlatacak ve kontrol edecek, tüm müşterilere bir yaklaşım bulacak ve hayallerinizdeki vücudu inşa etmeye yardımcı olacak etkili egzersizler seçecek
Çok güzel bir salon, abonelik satın almaktan pişman değilim) Kirov'daki birkaç büyük salondan seçim yapıldı, sezonluk biletlerin ortalama fiyatlarına, uygun yere ve simülatörlerin kalitesine baktım - Sprint her bakımdan yaklaştı
Bir sonraki görev bir koç seçmekti, kişisel bir koç seçmek için VK grubuna yazdım, yöneticiler benim için önemli olan isteklerimi netleştirdiler
İlk kez spor salonuna gittim, koşu bandını bile nasıl kullanacağımı hiç hayal etmedim (:
Koç Arina'yı aldım - işinde çok profesyonel. Güç kuvvetlerine sorunsuz bir şekilde girildim, ilk derste Arina, neyin ne olduğunu paralel bir şekilde açıklayarak fiziksel uygunluk seviyemi kontrol etti.
İlk ay beslenmeye eşlik ediyordum - raflara neyin sebep olduğunu yaydım, hesaplamasam bile kilo verdim.
Altı aylık eğitimden sonra, vücut kalitesi çok değişti, yardım edemeyen ancak memnun edemeyen gözle görülür bir rahatlama ortaya çıktı) Talep sırt ve büyük kalçalar üzerindeydi - her şey plana göre olana kadar)
Eğitim verimli geçiyor, Arina ile çalışmak çok rahat, neredeyse tüm egzersiz ekipmanlarını kullanmayı öğrendim ve kas kütlesini nasıl düzgün bir şekilde kazanacağımı anladım.
Dahası - dahası, koç Arina'yı şiddetle tavsiye ederim
Ходил более 3х лет, так что отзыв - полный. Сначала плюсы, потом минусы.
+ Удобное расположение, центр города - легко и удобно добираться, новое здание. В здании - есть данарка, рядом магазины, те можно тупо придти после трени или купить что нить. Само здание - стекло и бетон, все чисто аккуратно, нет застарелых запахов.
+ Зал - удобно расположен на 7м этаже, те там "левых" людей нет в принципе.
+ Ресепшен - всегда приятные и вежливые девушки, все четко быстро (оформить, выдать и тд) и без проблем.
+ Удобная раздевалка с хорошими шкафами, душевые на 5 кабинок (всегда есть место), парилка, хамам, джакузи. И все - ВХОДИТ в карту, причем любую (день вечер - не важНО).
+ сам зал - хорошие тренажеры, постепенно меняются на новые по износу. Места много, разные зоны (гантели, тренажеры, зал групповых, кардио, кардио - кинотеатр и площадка летняя на крыше для кросс-фита. Нет разве что зоны "зинемнего" кросфита, есть и небольшая зона отдыха с диванами.
+ ОЧЕНЬ немаловажно - тренерский состав. СИЛЬНО изменился за эти года - люди добавляются. Все тренеры (в моем понимании) - ведут профессионально, но каждый немного со своим уклоном что хорошо. Если вы профи и вам на соревнования - это к Нине, есть тренера и на обычную качалку, и на йогу, и на бокс\кикбокс, и на танцы\гпупповые, и даже "поскакушки разминашки" на кардио с черным парнем )). Те любой человек найдет то, что ему нужно.
- теперь минусы, верней тут он один. "Тысяча чертей - КАНАЛЬЯ!" С водой и канальей хозяева ведут неравную борьбу - а постоянно ) Заливало мужскую душевую (плавали) - переделали пол с нормальный сливом стало нормально, пропадала горячая вода - недавно поставили доп. обогреватель ближе к душам - стало лучше. Ну и джакузи - вот оно постоянно ломается. Те если с залом проблем нет, все четко, то вот с допами (сауна, хамам, джакузи) - нужно всегда уточнять. НО - как говорится вопрос решается.
По итогу - один из ЛУЧШИХ залов в городе, включая цены вполне приемлемые. Из минусов - реально только отсутствие зоны "зимнего"кросфита ну и то что по джакузи писал. Те реально - все хорошо на 4+, рекомендую.