Первая тренировка - это занятие, на котором вы знакомитесь с тренером и с нашим подходом.
В результате тренировки вы получите рекомендации от тренера по выбору нагрузки, направлений тренировок, количеству тренировок.
500 ₽1 t
Программа "4+4"
В программу входит 4 персональные тренировки с тренером и 4 групповые тренировки по направлениям "Здоровая спина + МФР", "Растяжка", "Упругие ягодицы и плоский живот".
7800 ₽1 pcs.
Абонемент на 8 тренировок
Абонемент действует 30 дней (возможна заморозка на 7 дней), по нему вы можете посещать тренировки любых направлений
"Здоровая спина +МФР"
"Упругие ягодицы и плоский живот"
"Гибкое тело"
5600 ₽1 pcs.
Абонемент на 4 тренировки
Абонемент действует 30 дней, по нему вы можете посещать тренировки любых направлений
"Здоровая спина +МФР"
"Упругие ягодицы и плоский живот"
"Гибкое тело"
3600 ₽1 pcs.
Разовая групповая тренировка
Тренировки по направлениям:
"Здоровая спина + МФР";
"Упругие ягодицы и плоский живот"
"Гибкое тело"
проходят в мини-группах до 6 человек.
1000 ₽1 h
Персональная тренировка с Татьяной Мироновой
Персональная силовая тренировка у руководителя студии Татьяны Мироновой подойдет тем, кто
хочет укрепить и подкачать мышцы, подтянуть фигуру;
хочет поставить технику выполнения упражнений;
любит, когда внимание тренера всецело обращено только на ...
2500 ₽1 h
Персональная тренировка с Дариной Богдасаровой
Персональная силовая тренировка у тренера-универсала Дарины Богдасаровой подойдет тем, кто
имеет серьезные проблемы со здоровьем, требующие особого внимания со стороны тренера;
хочет укрепить и подкачать мышцы, подтянуть фигуру;
любит, когда вним...
2500 ₽1 h
Программа "СтроянаЯ"
В программу входит 4 персональные тренировки с тренером, 4 групповые тренировки + ежедневное сопровождение по питанию.
12800 ₽8 t
Программа "Скажем отекам НЕТ"
В программу входит 4 персональные и 4 групповые тренировки, направленные на избавление от отеков на лице и шее навсегда.
Harika bir fitness stüdyosu! Çok cana yakın ve sosyal antrenörler. İlk antrenman seansında stüdyoyu ziyaret ederken her şeyi ayrıntılı olarak anlattılar, daha fazla önlemin planını açıkladılar. Kişisel programın teklifi ve açıklaması ile her müşteriye bireysel yaklaşım. Grup antrenmanında bile koç herkese dikkat ediyor! Antrenörün müşteri için uygun bir eğitim süresi seçmesi önemlidir. Şiddetle tavsiye ederim!
Son zamanlarda Women soft fitness stüdyosunda çalışıyorum ama izlenimim çoktan gelişti. Grup derslerinde bile her müşteriye bireysel yaklaşımı, Darya ve Tatyana'nın eğitmenlerinin dikkat ve yetkinliğini ve olumlu tutumunu çok seviyorum.
Ayrı olarak, eğitimde çok rahat bir tempoya dikkat etmek istiyorum (nefesimi kesip koşmayı sevmiyorum, sakin ve ölçülü rejimi severim). Sınıfta koç, bireysel özelliklere ve ihtiyaçlara çok dikkat eder, ders sırasında egzersizlerin performansını izler, düzeltir, doğru tekniği anlamanıza yardımcı olur. Antrenmandan her zaman harika bir ruh halinde ve vücudumda kolaylıkla ayrılıyorum! Stüdyonun kendisi güzel ve rahat bir şekilde dekore edilmiştir ve keyifli eğitimlere sahiptir. Evin yakınında böyle bir stüdyo bulmayı başardığım için çok mutluyum!
İkinci yıl Women Soft Fitness stüdyosunu ziyaret ediyorum ve güvenle söyleyebilirim ki yerimi ve ilk buluşmamdan beri beni fetheden koçum Darin'e ♥️ bulduğumu söyleyebilirim. Bu harika bir kız, uzmanlık eğitimi almış yetkin bir uzman ve çok empatik ve duygulu bir insan. Ruh halimi ve refahımı her zaman anlıyor ve doğum iznindeki bir anne olarak ben her zaman iyi bir ruh halinde gelmiyorum, Ama burada her zaman güzel bir şekilde ayrılıyorum! Baş ağrım bile hiç şansım kalmıyor) Bu yerde doğumdan sonra neredeyse tam anlamıyla "ayağa kalktım" (simfizit vardı). Kilo verdim, vücudum sıkıldı, şişlik gitti. Poposu ortaya çıktı! (Hayatım boyunca bunun fizyolojik olarak benim için uygun olmadığını düşünmeme rağmen). Burası fiziksel eforunuza rağmen bedeninizi, ruhunuzu ve başınızı dinlendirdiğiniz, kendinizden ve duygularınızdan hatırladığınız bir yerdir.
Eğitim açısından bireysel yaklaşıma ek olarak, uzmanlar beslenmeye yardımcı olmaya hazır! Ayrıca kızlar, uzun yıllara dayanan deneyimlerine dayanarak faydalı tavsiyeler verdikleri sosyal ağlarda sayfalar tutuyorlar.
Stüdyo başkanı Tatyana ve ekibine, müşterilerin konforu için her şeyin en küçük ayrıntısına kadar düşünüldüğü böylesine atmosferik ve rahat bir yer yarattıkları için çok teşekkür ederim)
Spora ve kendinize olan sevginizi doğurduğunuz için teşekkür ederiz