Hamile kadınlar için yoga dersleriyle ilgili izlenimlerimi paylaşmak istiyorum.
İlk çok başarılı olmayan doğumdan sonra (müdahalelerle: oksitosin, ekstrüzyon, epizyotomi) ikincisinde her şeyin nasıl geçmesini istediğime dair özel bir isteğim vardı.
Talep şu şekildeydi - bu, baştan sona, dışarıdan herhangi bir müdahale olmaksızın, sözde «yumuşak doğum» olarak adlandırılan doğal doğumlardı.
Her şeyden önce, bedenimi ve zihnimi bu olaya hazırlamak için yogaya kaydoldum. Böylece hamile kadınlar için mükemmel ve deneyimli bir yoga öğretmenine gittim Kuznetsova Olga❤️
Derste öğretmen, her hamile kıza karşı hassas ve şefkatli davranarak, refahını ve hislerini netleştirerek bizim için egzersizleri dikkatlice seçti. Rahat duruşlara, nefes alma tekniklerine, dans unsurlarına çok baktık ve uyguladık - tüm bunları doğum sırasında aktif olarak kullandım, bu da canlı duyumları azaltmama çok yardımcı oldu.
Böylece doğumum, herhangi bir müdahale veya kopma olmadan istediğim gibi geçti. Bu sayede vücut çok çabuk iyileşti ve kendimi harika hissediyorum ki bu çok sevindim
Öğretmen Olga K.'ya profesyonel yaklaşımım ve işime olan sevgim için büyük minnettarlığımı ifade ediyorum ve gelecekteki tüm annelere bu harika toplantı için önceden zihinlerini ve bedenlerini hazırlamalarını şiddetle tavsiye ediyorum!❤️
29.08.2024 tarihinde bebeğimiz doğdu.
Ağırlık 3600, yükseklik 51 cm, EP, müdahale veya yırtılma olmadan
Прекрасное место для занятий йогой. Прекрасные преподаватели, которые подходят индивидуально к каждому занимающемуся. Занимаюсь аштангой вместе с Юлией Толпеевой. Ушли проблемы с шейно-воротниковой зоной. Общее состояние здоровья улучшилось. Цены в клубе демократичные, можно приобрести абонемент. Так же в клубе есть занятия танцами, пилатес и другие.
Пространство тёплое. Очень уютно. Я попала к реподавателю Юлии. Рада, что именно к ней. Грамотный специалист, с большим опытом, мягкая , но в то же время мотивируют на результат.
Иду на занятия с удовольствием.