Женская студия фитнеса Натальи Ламониной

Работа с персональным тренером — важный шаг к достижению поставленных целей. Тренер станет ваше «путеводной звездой» на пути к успеху. Наша команда готова придти на помощь! Это профессиональные тренера, с многолетним опытом личных тренировок, преп...

Пилатес — это оздоровительная система физических упражнений, которую разработал немецкий спортивный специалист Йозеф Хубертус Пилатес в начале 20 века. Свой метод он назвал «контрология» — это наука о полном контроле тела, ума и духа. Цель пилатес...

Горячая тренировка на всё тело с использованием фитбола! Занятия на фитболе развивают координацию движений, гибкость и ловкость. За счет своей неустойчивости мяч помогает включить в работу разные группы мышц и сжечь много калорий. Эта физическая н...

Barre — это система тренировок, основанная на балетных и силовых упражнениях с элементами йоги, пилатеса и танцев. Занятия не требуют особого уровня подготовки, вам не нужно уметь танцевать – все умения приходят постепенно, благодаря продуманной ...

В основе аэройоги лежит взаимодействие с гамаком. Он берёт на себя часть веса тела. Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе — вытяжение через расслабление. Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагруз...

Зумба (Zumba) — новое направление фитнеса, основанное на динамичных танцевальных движениях Зумба совмещает в себе элементы множества популярных латинских, европейских, азиатских, американских танцев: сальсы, регеттона, румбы, самбы, ча-ча-ча,...

Самое любимое всеми направление "БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА" Какая девушка не хочет круглые ягодицы и красивые ноги? Правильно все хотят! Направление создано специально для тех, кто хочет иметь красивые ягодицы! Основная задача - создать идеальную форму...

Фитнес с нуля - это занятия для тех, кто хочет влиться в тренировки, начать свой путь в фитнесе и готов к переменам в своем теле и не только Группа начинающего и среднего уровня Проработка всего тела, отработка техники и контроль тренера гаран...

"В ТОНУСЕ" - это групповая авторская тренировка нашего тренера Светланы Тут проработка всего тела максимально, сухим точно не выйдешь! На тренировке вас ждет: микс силового и функционального тренинга, работа с малым оборудованием и собственным...

Практики йоги − выбор для тех, кто хочет привести в порядок и тело, и мысли. Независимо от возраста и веса упражнения (асаны) улучшают физическую форму и дарят душевное равновесие, гармонию, выводят качество жизни на новый уровень И помните пер...