Sarasvati
Haziran 2023
5
Уже 3 месяца хожу в студию йоги Сарасвати и чувствую реальные подвижки в своем физическом ,да и психическом здоровье тоже👍. Мы с тренером Еленой постепенно двигаемся к совершенству!😁 . У Леночки очень хорошо получается объяснять, как делать различные сложные асаны, и даже ментальные состояния,типо "опустите передний мозг к заднему" или "приподнимите диафрагму". Лена так объяснит это состояние, что действительно чувствуешь, как в теле происходит движение). И это очень важно, ведь обычному человеку,новичку, тяжело в начале понять, как и что делать. Йога -это очень объёмное и глубинное учение, она направлена на гармонизацию физического и духовного составляющих в человеке. Я это на себе очень хорошо чувствую, после йоги тело послушное, сильное, прорабатываются такие мышцы, которые в обычной жизни "спят". И эмоционально-успокаиваешся, и смотришь на ежедневные гонки повседневной жизни с чувством уверенности и спокойствия👍🙏. Лена умеет объяснить и показать все очень доходчиво, и я даже не представляю себя в другой студии и с другим преподавателем! Всем рекомендую👍.