Не могу говорить за опытных ребят, но считаю зал отличным вариантом для новичков. Из плюсов:
- функциональная прокачка выносливости через статику и кардио;
- разносторонняя проработка ударов в разных контекстах;
- приветствие вопросов и уточнений нюансов в технике;
- возможность записывать спарринги для дальнейшего анализа;
- отсутствие культа жестокости и наказаний, каждый может усиливать себя в своем темпе.
Из минусов:
- зал не сравнится по размерам с крупными брендами, но качество тренировок и знаний компенсируют это в полной мере.