ProYoga
Aralık 2024 •
5
TLDR: 1) Берегите свою спину, и поэтому В СЛУЧАЕ БОЛЕЗНЕННЫХ ОЩУЩЕНИЙ ВО ВРЕМЯ УПРАЖНЕНИЙ ЛИБО НЕ ДЕЛАЙТЕ ИХ ВОБЩЕ, ЛИБО ДЕЛАЙТЕ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ АККУРАТНО (т.к. в любом случае с последствиями придётся разбираться вам, а не тренеру). 2) ОГРОМНОЕ СПАСИБО ИРИНЕ АРХАМОВИЧ за то, что всего за одно занятие вылечила поясницу из-за болей в которой за 3 дня до занятия я уже начал спать на полу (но даже это не помогало, как раньше)! 3) ТЕМ КОГО МУЧАЮТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ - ПОПРОБУЙТЕ ХОТЯ БЫ ОДИН РАЗ СХОДИТЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ВСЕГО ЗА 35 BYN, т.к. это копеечная плата за потенциальную возможность жить наслаждаясь жизнью без болей в спине! Запоздавший примерно на 2-3 месяца отзыв, который не могу не написать, чтобы хоть как-то выразить свою благодарность Ирине Архамович, у которой я был на занятии "Йога: Здоровая спина". Надеюсь после него Ирину не уволят, за слишком эффективные занятия, когда уже после первого пробного просто нет необходимости их дальше продолжать)) # Не понравилось и насторожило Начну с негатива, а именно того, что мне не понравилось и насторожило. Во время занятия некоторые (с виду очень юные и неопытные) девушки жаловались на боль в спине, но при этом Ирина настаивала на продолжении выполнения упражнений "через боль". Насколько мне известно, любые упражнения "через боль", тем более при больной спине очень опасны. В связи с этим хочу напомнить всем: БЕРЕЖНО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ! Не смотря на любые авторитеты (в виде тренеров или врачей) ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВАШЕМУ ТЕЛУ ПЛОХО, ТО ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО, чтобы не сделать ещё хуже. Либо делайте это, но ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ АККУРАТНО И ОСТОРОЖНО! Всегда помните, что в В СЛУЧАЕ ЧЕГО, В ИТОГЕ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ПРИДЁТСЯ РАЗБИРАТЬСЯ ВАМ САМИМ, а не тренеру или врачу. BTW, у подруги, благодаря которой я и попал на занятие, после занятия появилась боль в спине (в грудном отделе), которая прошла только через несколько дней самостоятельных занятий. Возможно, что это связано с тем, что она немного опоздала, и начала выполнять более сложные упражнения без начальных упражнений на расслабление, которые мы выполняли в самом начале занятия. # Очень понравилось Теперь к хорошему, из-за чего меня замучила совесть, от того, что я за более 2-х месяцев так и не нашел времени, чтобы написать отзыв в знак благодарности, и сейчас решил наконец это сделать. Состояние позвоночника у меня не самое здоровое, т.к. именно из-за спины примерно 15 лет назад меня не призвали в армию после завершения учёбы, т.к. у меня есть сколиоз в 2-х или 3-х местах и протрузии (возможно и грыжи, уже точно не помню, а искать результаты обследований из военкомата лень). За несколько месяцев до посещения занятия у меня стало увеличиваться напряжение в пояснице и это начало сопровождаться "ноющей" болью и скованностью движений. За несколько дней до занятия всё ещё больше усугубилось, и я даже перестал находить удобные для себя позы во время сна (лёжа на животе, опирая кости таза на возвышенность), которые раньше мне помогали за ночь избавиться от боли в пояснице. На занятие я пришёл "за компанию" с подругой, благодаря которой я вообще узнал про ProYoga, и что вообще бывают занятия йогой именно для спины. Именно из-за болей в пояснице были мысли "слиться" и не пойти на занятие, т.к. боялся что и на самом занятии не смогу нормально выполнять упражнения (из-за боли). А также опасался, что во время упражнений могу нечаянно сделать ещё хуже, и поэтому будет лучше прийти на занятие, когда поясница будет в более "рабочем" состоянии. Сам я изначально довольно скептически относился к идее лечить спину на занятиях йогой и шёл на занятие с целью просто посмотреть, что это вообще такое и при этом хотя бы не сделать хуже, чем есть сейчас спине. В итоге всё-же пришёл и ВСЕГО ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ У МЕНЯ ПРОПАЛА БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (от которой никак не мог избавиться в течении нескольких недель и уже планировал записываться к врачу в поликлинике)! Я даже представить не мог, что возможно всего за одно занятие за 35 BYN избавиться от проблемы которая мешала жить в течении нескольких месяцев! Поэтому искренне советую всем, кого мучают боли в пояснице и кто ещё не пробовал заниматься йогой для спины хотя бы попробовать сходить на одно занятие. Изначально я думал, что у меня какой-то краткосрочный эффект и через пару часов опять начнёт болеть поясница. Но в итоге, даже несмотря на то, что сразу после занятия и ещё несколько дней после я ходил очень много времени с довольно тяжёлым рюкзаком (не мог сидеть на месте и насладиться ходьбой без дискомфорта и болей в пояснице никак), у меня так и не заболела спина. В итоге уже прошло более 2-х месяцев, но поясница всё ещё не болит! Я это воспринимаю просто как какое-то ЧУДО! Сразу же, как пропала боль в пояснице, появилось на процентов 20% больше дополнительной энергии и в разы больше радости в жизни! И я даже СХОДИЛ НА ЗАНЯТИЕ ПО БОКСУ (пока могу свободно двигаться), хоть и был последний раз в зале примерно 6 лет назад! В первые дни, когда я ходил днями с тяжёлым рюкзаком на плечах и у меня при это не болела спина, я думал взять абонемент и хотя бы месяц походить для "закрепления" эффекта и чтобы научиться самостоятельно работать со своей спиной. Но в итоге больше вообще не ходил ни разу, т.к. боюсь нечаянно сломать то, что сейчас и так работает)) Но я точно знаю, куда и кому я пойду в первую очередь, если меня опять начнёт беспокоить поясница! И напоследок хочу добавить, что само место сделано очень красиво и эстетично. Везде порядок и чистота, поэтому там очень приятно находиться.
BelCompro
Ekim 2024 •
5
Не знаю где ещё в выходной день будут на час задерживаться на работе после окончания рабочего дня, чтобы клиент успел отдать арендный ноут и поменять SSD в своём новом ноуте. Отдавал на диагностику в субботу. Сказали, что может до 3-х дней занять диагностика, т.к. много заказов скопилось. А уже в понедельник утром сказали результаты. Также тут же сразу на месте взял в аренду хороший почти новый ноут с 20 Гб оперативки, которые с таким объемом памяти редко у кого бывают в аренде. На все возникающие вопросы детально отвечали по телефону и в чате в ТГ в течении минуты всегда отвечали даже поздно вечером уже после завершения рабочего дня. Лучше невозможно) Спасибо огромное за высочайший уровень сервиса!
Buffet
Ekim 2024 •
5
Уютное место
Колосок
Eylül 2024 •
3
Прийти пообедать не получится, т.к. работает только по предварительному заказу (на фото). Просто текст, чтобы отправить отзыв, т к. зачем-то лимит на количество символов.
Respect Grill
Mayıs 2022 •
5
Шикарное место! - Свежо на террасе и тепло в здании. - Красиво и живописно, в какую сторону не посмотри. - Вечером можно насладиться закатом с моста. - Очень приветливый и дружелюбный персонал. - Вкусная еда с красивой подачей. Пожалуй, для меня теперь это любимое кафе в Борисове! Так держать и процветать! 💪 P.S.: Не понравилось только то, что туалет на ключе, без нормального ремонта и в нём нет зеркала (но при этом всё очень чисто и аккуратно).