Mango Fitness
Şubat 2024 •
5
Посещаю данный спортзал около полугода. В начале хотелось понять, как выполнять техники грамотно, и потом уже заниматься самостоятельно. В этом мне очень помог тренер Олег. Отлично объясняет, как правильно работать с тренажерами, показал техники работы со штангой (жим лежа, становая тяга, приседания) и гантелями. Также, Олег поделился полезными советами касаемо рациона питания, протеиновой продукции и добавок для набора веса и мышечной массы. В интернете такое с трудом можно найти, поэтому благодарю его за помощь. Теперь более четко понимаю, из чего должен состоять мой рацион, и к чему стоит стремиться. После персональных тренировок привилось желание ходить в спортзал, с минимальными пропусками. Радует, что Олег готов поговорить и обсудить упражнение/тренировку, подсказать касаемо техники выполнения, несмотря на то, что блок тренировок закончился. Отзывчивый и мотивирующий меня человек 👐🏼 Стало легче и спокойнее посещать спортзал, особенно зная, что есть тот, к кому всегда можно обратиться за советом, как к наставнику 😄