- 7:12
- 5:52Чатуранга Дандасана (поза посоха на четырёх опорах)
- Yayınlandı3 gün önce
- Уникальные видеокурсы и видеоуроки, записанные специально для проекта Чатуранга, представленные только на нашем сайте для личной...
- В Чатуранга Дандасане руки и ноги находятся на полу, поддерживая тело, которое параллельно полу и опущено к нему, но не касается его.
İngilizceden çevrildi
- Чатура́нга — древнеиндийская игра, считающаяся прародителем шахмат, сёги и многих других игр. Известен вариант чатуранги для двух игроков, похожий на современные шахматы...
- Чатуранга дандасана или поза посоха на четырех опорах.10 bin görüntülemeYayınlandı31 May 2017
- Если поясница начинает провисать, завершайте позу чатуранга дандасана и выполняйте упрощённые варианты.
- Чатуранга дандасана – не просто отжимание, а поза, обладающая множеством полезных для человека свойств
- Если регулярно включать в практику Чатурангу, польза от нее огромная.
- Чатуранга Дандасана как освоить, фото, описание, пошаговое выполнение и противопоказания на сайте OUM.RU.
- Любые асаны на укрепление кора будут эффективны при освоении Чатуранга Дандасаны: Парипурна Навасана, Кумбхакасана, Пурвоттанасана...
- Чатуранга Дандасана напоминает положение тела при отжимании.
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir