- Vücutlarımız Triptofanı üretemedikleri için, bu maddeyi triptofan içeren besinleri yiyerek ya da triptofan destekleri alarak sağlamalıyız.
- Triptofan, insan vücudu tarafından üretilemeyen bir amino asittir, bu nedenle besinlerle alınması gerekmektedir. Bazı yiyecekler triptofan açısından zengindir.
- Triptofan önemli bir yan ürünü esenlik ve güvenlik duygusunu artırmak için beyin ve merkezi sinir sisteminde çalışan 5HTP (5-hyrdoxyTriptofan) vardır.
- Bu yazıda ya da bilimsel makalelerde Triptofan L- ya da D- olarak hiçbir ön ek almayarak sadece Triptofan diye bahsedilmişse, burada bahsi geçen L-Triptofan’dır.
- L-triptofan OLASI MÜKEMMEL Bir ilaç olarak ağızdan alındığında. 1500'den fazla eozinofili-miyalji sendromu (EMS) ve 37 ölüm raporuyla ilişkilendirilmiştir.
- Serotonin, düşünce, duygu ve davranışlarımızı etkileyen bir neurotransmitterdir ve triptofan alımı ile sevgi, mutluluk ve rahatlık hissine neden olabilir.
- İnsanlar ciddi PMS semptomları (adet öncesi disforik bozukluk veya PMDD) ve sigarayı bırakmak için L-triptofan kullanır.
- Triptofan (Trp) olarak veya L-triptofan proteinojenik amino asit olarak adlandırılır. Aromatik yapıya ve indol halka sistemine sahiptir.
- Bu nedenle iştah, ağırlık kazanımı, uyku, ruh durumu, ağrı gibi pek çok fizyolojik durum ile ilişkilidir. Günlük triptofan gereksinimi, vücut ağırlığının kg'ı başına 5 mg'dır.
- Tryptophan (symbol Trp or W)[3] is an α-amino acid that is used in the biosynthesis of proteins. Tryptophan contains an α-amino group, an α-carboxylic acid...
Triptofan