- Рассказываем, что такое настоящая полента, какая от нее польза и есть ли вред, поделимся рецептами и советами по приготовлению.
- Поленту часто сочетают с различными продуктами, начиная от ребрышек и заканчивая свининой, и она является основным ингредиентом в...
İngilizceden çevrildi
- Полента необычайно полезна для кожи, так как кукуруза содержит витамины А и Е, необходимые для питания и увлажнения кожных покровов.
- Полента: что это такое, польза и вред, как готовить? Полента, известная с XVI века, представляет собой крутую кашу из кукурузной муки или крупы.
- Польза поленты объясняется основным её компонентом – кукурузной крупой.
- Польза поленты состоит в том, что очень питательна, не содержит глютена, но содержит белок, углеводы, клетчатку...
- В поленте небольшое количество жиров, поэтому она подходит для поддержания здоровья сердца.Bulunamadı: польза
- Например, в Италии ее называют полентой, в Румынии и Молдавии — мамалыгой. Чем отличаются эти блюда, а также в чем польза кукурузной каши и...
- Если ещё говорить о пользе поленты, то отмечу, что она улучшает пищеварение и поддерживает правильную микрофлору в кишечнике.
- для разнообразия рациона и большей пользы можно выбрать кукурузную кашу с добавлением тыквы и абрикоса.Bulunamadı: полента
Полента — итальянское блюдо, представляющее собой кукурузную кашу.
Полезные свойства:
Регулярное употребление поленты способствует снижению уровня вредного холестерина.
Кукуруза полезна для сердечно-сосудистой системы: благодаря витамину С укрепляются стенки сосудов и сердечная мышца.
Включая в свой рацион блюдо из кукурузной муки, можно нормализовать обмен веществ, что улучшает работу всех систем организма и способствует снижению веса.
Клетчатка, входящая в состав поленты, нормализует пищеварение, активно очищает кишечник, выводя токсины и шлаки.
Полента полезна для кожи, так как кукуруза содержит витамины А и Е, необходимые для питания и увлажнения кожных покровов.
Противопоказания:
— язва желудка;
— гастрит в стадии обострения.