- Если пробежка длится больше часа, человек начинает нуждаться и в жидкости, и в небольшом количестве углеводов.
- Первая и, пожалуй, самая очевидная причина — регулярные пробежки при правильной нагрузке улучшают ваше самочувствие.
- ÜrünlerСайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеПробежку на свежем воздухе может заменить беговая дорожка в зале или домашние физические упражнения.
- Обычно врачи не рекомендуют регулярные пробежки людям с гипертонией или сахарным диабетом.
- Хороший результат от пробежек — если вы чувствуете себя увереннее в жизни, когда всё дается как-то проще.
- Тогда порог для выхода на следующую пробежку будет низким, вы будете помнить, что у вас действительно была энергия.
- Также с помощью такой физкультуры многие просто расслабляются: выйти на пробежку, значит, очистить голову от сиюминутных переживаний.
- Одна из главных и самых очевидных проблем бега в условиях города — это воздух, который поступает в лёгкие во время пробежки.
- И пробежка на свежем воздухе является хорошим средством закаливания и приводит в равновесие нервную систему.
- Хотя утренняя пробежка может во многом настроить вас на успех, следует учитывать и несколько недостатков ранней утренней пробежки.
İngilizceden çevrildi
Пробежка
Нарушение правил в баскетболе
Пробежка — нарушение правил в баскетболе: запрещённое перемещение одной или обеих ног в любом направлении во время контроля мяча на площадке сверх установленных ограничений.
Игрок с мячом в руках имеет право:
сделать один или несколько шагов в любом направлении одной и той же ногой, в то время как другая нога, называемая опорной, сохраняет своё место контакта с полом;
оторвать от пола обе ноги при условии расставания с мячом (бросок или передача) до приземления.