- Если пробежка длится больше часа, человек начинает нуждаться и в жидкости, и в небольшом количестве углеводов.
- Достаточно качественного разнообразного питания в течение дня и перекуса за час-два до пробежки.
- Хороший результат от пробежек — если вы чувствуете себя увереннее в жизни, когда всё дается как-то проще.
- Для новичков оптимальный план — пробежки три раза в неделю.
- Также с помощью такой физкультуры многие просто расслабляются: выйти на пробежку, значит, очистить голову от сиюминутных переживаний.
- Обычно врачи не рекомендуют регулярные пробежки людям с гипертонией или сахарным диабетом.
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеПробежку на свежем воздухе может заменить беговая дорожка в зале или домашние физические упражнения.
- Одна из главных и самых очевидных проблем бега в условиях города — это воздух, который поступает в лёгкие во время пробежки.
- Хотя утренняя пробежка может во многом настроить вас на успех, следует учитывать и несколько недостатков ранней утренней пробежки.
İngilizceden çevrildi
- Бег — это один из самых доступных и эффективных способов физической активности. Бег помогает улучшить физическую форму и здоровье...Bulunamadı: пробежка
Пробежка
Нарушение правил в баскетболе