Кавалеры орденов Канады
- ^ a b c Jerry D. Morelock (October 20, 2008). "In Memory of Ben Weider, 1923-2008". Armchair General. Archived from the original on July 21, 2021.
- Бен Вейдер — канадо-американский тренер, сооснователь Международной Федерации Бодибилдинга (англ. International Federation of BodyBuilding, IFBB) и конкурса «Мистер Олимпия».
Bu videoda
00:01Мой отзыв о колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера02:23Режим учебы, распорядок дня, тесты03:59Списывание на экзамене в колледже04:24Что нужно знать об образовании05:21Как вести конспекты05:46Практики по бодибилдингу в колледже08:07Лекция по теории бодибилдинга08:43Плюсы и минусы колледжа
- 00:43Разминка и упражнения на ноги04:43Жим ногами на тележке06:13Жим лежа на горизонтальной скамье08:20Тяга блока за голову09:35Упражнение для ног11:36Жим гантелей сидя13:45Ошибки при выполнении упражнения "Отведения локтей от тела в момент подъятия штанги14:31Разгибание рук на блочном устройстве15:39Супер- серия упражнений для мышц брюшного пресса16:29Суперсерия для нижней части живота18:08Подтягивания широким хватом20:44Упражнение для ягодиц и передней поверхности бедра21:51Срыв ног на тренажере при быстром опускании вниз22:45Упражнения для дельтовидных мышц25:40Типичные ошибки при движении наверх26:47Правильная техника выполнения французского жима29:24Подъем ног в упоре на локтях30:18Базовые упражнения31:11Правильное выполнение приседаний со штангой32:48Тяга штанги к поясу33:33Ошибки в технике выполнения тяги штанги к низу груди34:29Разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье38:01Жим штанги из- за головы стоя39:16Правильное исполнение жима штанги40:02Подъем гантелей на наклонной скамье41:26Жим узким хватом с грифом42:20Упражнение для мышц брюшного пресса
- Obituary : Head of a worldwide bodybuilding empire and expert on Napoleon...
Бен Вейдер
- En önemli
- Фильмы
- Diğer
Про Бена Вейдера
Факты
Hata oluştu. Lütfen, daha sonra tekrar deneyin.
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir