Культуристы США
- 00:09Рич Пиано и его команда06:39Съёмка в Photoshop09:10Съёмка с командой13:00О чем снимать интервью13:54Перевод субтитров и субтитров в видео16:18Демонстрация, что нет ничего невозможного21:15Соберите все мышцы в одно движение22:17Повтор24:04Переход с новичка-среднячка на продвинутый уровень и не скатываться назад25:24Мой тренинг для формирования мышц
- 00:01Сегодня тот самый день01:06Кардио-тренировка01:45Тяга штанги в наклоне + жим штанги узким хватом02:41Программа тренировок на неделю06:33Как я ем быстро07:37Вакуум живота в домашних условиях08:25Упражнение на пресс - жим лежа09:24Вакуум живота10:21ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫБИРАЕШЬ МАШИНУ13:21Первый тренировочный день после приезда16:54Вечерняя трапеза18:16Разводка в стороны20:26Переходим ко второй тренировке
- 00:00Почему я решил начать тренировки по программе Рича Пианы01:34Как я буду тренироваться по программе тренировок на пампинг03:38Измерение объемов рук04:33Портфель для гантелей05:04Начало тренировки06:11Тест на силу трицепса06:49Французский жим лежа07:41Первый подход на сушке08:52Мои ощущения после первого дня09:27Самое начало дня10:15Неделя тренировок по программе Рича Пианы12:41Тест на общий тонус13:05Сколько минут занял французский жим14:12Заминка и время круга15:19Мои замеры16:14Мой вес на данный момент17:20Результаты тренировок 15 дня18:12Тренировка на пресс19:32Замер на шестнадцатое февраля20:4410 минут на бицепс21:47Мой результат за 30 дней23:42Итоги 30-ти дневного эксперимента24:48Плюсы и минусы25:53Вспомогательные упражнения для тренировки рук29:23Почему памп-тренировки так важны
- Takipçi:1,3 milyon
- Hakkında:Rich Piana and 5% Nutrition, two names which have become synonymous in the sports nutrition world for hardcore performance. In the words of Rich...
Bulunamadı: рич- The legendary bodybuilder Rich Piana started 5% Nutrition to produce hardcore supplements and apparel for a select few willing to do Whatever It Takes...
- Richard Eugene Piana (September 26, 1970 – August 25, 2017) was an American bodybuilder, businessman, and YouTuber.Bulunamadı: пиана
- Ричард Юджин Пиана — американский бодибилдер, видеоблогер и бизнесмен. Он выиграл титул NPC Mr. Teen California в 1989 и титул Mr. California в 1998 году и соревнования...
- Рич пиана "надоели пузатые бодибилдеры!" ч 2 (rus) (дубляж канала gob). Рич пиана больше с каждым днём 3й день (rus sportfaza).
- Рич Пиана принял вызов бойца MMA за 20.000$ (RUS Sportfaza). Alex Vera Team. 29 просмотров 7 лет назад.
- БОДИБИЛДЕР Рич Пиана скончался в 2017 году, проведя две недели в медикаментозной коме. ... Принимала ли Рич Пиана стероиды?
İngilizceden çevrildi
Рич Пиана
- En önemli
- Фильмы
- Diğer
Рич Пиана — американский бодибилдер, видеоблогер и бизнесмен.
Родился 26 сентября 1970 года в Лос-Анджелесе, Калифорния (США). В 11 лет начал заниматься бодибилдингом. Четыре года спустя принял участие в своих первых соревнованиях.
Выиграл титул NPC Mr. Teen California в 1989 году и титул Mr. California в 1998 году. Также он становился победителем соревнований Чемпионат Калифорнии по бодибилдингу (NPC) в 2003 и 2009 годах.
Вёл свой видеоканал на YouTube, в котором рассказывал о наборе массы, используемых препаратах, личной жизни, а также о технике выполнения упражнений и тренировочных методиках.
Умер 25 августа 2017 года.
Факты
- Родился:26 сентября 1970 года, Лос-Анджелес
- Умер:25 августа 2017 года (46 лет), Клируотер
- Рост:183 см
- Сайт:
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Родители
Hata oluştu. Lütfen, daha sonra tekrar deneyin.
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir