Культуристы США
- Takipçi:1,3 milyon
- Hakkında:Rich Piana and 5% Nutrition, two names which have become synonymous in the sports nutrition world for hardcore performance. In the words of Rich...
Bulunamadı: рич- Лучшие сериалы с Рич Пиана 1. Клиника 2. Малкольм в центре внимания. Рич Пиана - фильмография: Железное поколение 2 (2017).
- Richard Eugene Piana (September 26, 1970 – August 25, 2017) was an American bodybuilder, businessman, and YouTuber.Bulunamadı: пиана
- 00:00Почему я решил начать тренировки по программе Рича Пианы01:34Как я буду тренироваться по программе тренировок на пампинг03:38Измерение объемов рук04:33Портфель для гантелей05:04Начало тренировки06:11Тест на силу трицепса06:49Французский жим лежа07:41Первый подход на сушке08:52Мои ощущения после первого дня09:27Самое начало дня10:15Неделя тренировок по программе Рича Пианы12:41Тест на общий тонус13:05Сколько минут занял французский жим14:12Заминка и время круга15:19Мои замеры16:14Мой вес на данный момент17:20Результаты тренировок 15 дня18:12Тренировка на пресс19:32Замер на шестнадцатое февраля20:4410 минут на бицепс21:47Мой результат за 30 дней23:42Итоги 30-ти дневного эксперимента24:48Плюсы и минусы25:53Вспомогательные упражнения для тренировки рук29:23Почему памп-тренировки так важны
- 00:01Сегодня тот самый день01:06Кардио-тренировка01:45Тяга штанги в наклоне + жим штанги узким хватом02:41Программа тренировок на неделю06:33Как я ем быстро07:37Вакуум живота в домашних условиях08:25Упражнение на пресс - жим лежа09:24Вакуум живота10:21ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫБИРАЕШЬ МАШИНУ13:21Первый тренировочный день после приезда16:54Вечерняя трапеза18:16Разводка в стороны20:26Переходим ко второй тренировке
- 00:09Рич Пиано и его команда06:39Съёмка в Photoshop09:10Съёмка с командой13:00О чем снимать интервью13:54Перевод субтитров и субтитров в видео16:18Демонстрация, что нет ничего невозможного21:15Соберите все мышцы в одно движение22:17Повтор24:04Переход с новичка-среднячка на продвинутый уровень и не скатываться назад25:24Мой тренинг для формирования мышц
- Ричард Юджин Пиана — американский бодибилдер, видеоблогер и бизнесмен. Он выиграл титул NPC Mr. Teen California в 1989 и титул Mr. California в 1998 году и соревнования...
- Рич Пиана принял вызов бойца MMA за 20.000$ (RUS Sportfaza). Alex Vera Team. 29 просмотров 7 лет назад.
Рич Пиана
- En önemli
- Фильмы
- Diğer
Про Рича Пиану
Факты
- Родился:26 сентября 1970 года, Лос-Анджелес
- Умер:25 августа 2017 года (46 лет), Клируотер
- Рост:183 см
- Сайт:
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Родители
Hata oluştu. Lütfen, daha sonra tekrar deneyin.
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir