- İsveç diyeti nasıl yapılır? 13 gün boyunca uygulanan ve belirli kurallar çerçevesinde şekillendirilen bir diyettir. İsveç diyetinin önemli kuralları
- İsveç diyeti listeleri ve örnek yiyecekler. Kişiden kişiye değişmek üzere her İsveç diyeti listesi farklı yiyecek gruplarını bünyesinde barındırabilir.
- İsveç diyeti “yiyerek kilo verme”nin tam tersidir ve uzun süreli bir açlık gerektirir. Aralıklı oruç diyetinin bir başka versiyonu olarak da düşünmek mümkündür.
- Kahvenize asla İsveç diyet listesinde belirtilenler dışında ekstra katkı maddeleri eklememelisiniz. ÖNERİLEN: Suzanne Somers Diyeti Nedir?
- İsveç Diyeti Yapanlar İçin Destek ve Paylaşım Alanıİsveç diyeti yapan bireyler, bu bölümde birbirlerinden fikir alabilir ve motive edici destek bulabilirler.
- İsveç diyeti de bu yeni diyet içeriklerinden bir tanesi. Peki bu yeni diyet modeline güvenebilir miyiz? Nasıl uygulayabiliriz? Sürdürülebilir olur mu?
- Fazla kilolardan kurtulmak için akla ilk gelen diyetlerden olan İsveç diyeti, hızlı ve etkili kilo vermek isteyenler tarafından tercih edilmektedir.
- Kesmek istediğinizde ise en az 6. Günde diyeti bırakabilirsiniz. İkinci kez isveç diyeti uygulamak için ise en az 3 ay beklemeniz gerekmektedir.
- Son günlerin en önemli zayıflama yöntemi İsveç diyeti. Bu adı almasının sebebi de İsveçli beslenme uzmanları tarafından hazırlanmasıdır.