- Однако, булгур сам по себе очень сытный, что вполне можно обойтись без мясных ингредиентов, тут уже дело вашего вкуса.
- Прежде всего, стоит отметить, что булгур - это крупа, которую делают из твердых сортов пшеницы.
- При этом булгур немного калорийнее, чем другие крупы, поэтому его часто исключают из диетического меню и включают в рацион спортсменов.
- В статье расскажем о полезных свойствах булгура, а также о случаях, в которых этот продукт может нанести организму вред.
- В булгур добавляют кипяток, солят, варят около 15 минут.
- В этой статье я расскажу все о пшенице булгур, включая ее питательные вещества, полезные свойства и способы приготовления блюд из нее.
- Кроме этого, булгур имеет некоторые отличия от других видов круп.
- Булгур – это крупа в виде сушеных измельченных пшеничных зерен, которые сначала пропариваются, сушатся, очищаются от отрубей...
- Сколько в булгуре калорий, мы выяснили, что же касается остальных питательных веществ, то на 100 г сухой крупы их содержание будет таким
- Каша будет гораздо вкуснее, если булгур перед варкой жарить на сухой сковороде 4-5 минут.