- 13 günlük sıkı bir diyet programını içeren İsveç diyeti, metabolizmanızı hızlandırarak, 13 gün gibi kısa bir zaman diliminde en az 6 kilo verebilmenizi sağlıyor.
- Veremeyeceğimi biliyorum. Eğer 5 kilo falan verirsem işe yarıyor olarak onay vereceğim. :) İsveç diyeti hakkında fazlaca da araştırma yaptım.
- Çünkü, Türkiye’de İsveç denilince akla ilk İsveçli ve İsviçreli bilim adamları, daha sonrasında ise İsveç diyeti gelir.
- İsveç diyeti son yıllarda Türkiye’de oldukça popüler bir hal aldı. Pek çok kişi isveç diyetini uygulayarak kilo vermeye çalışıyor.
- Bilimsel olarak da desteği var İsveç diyetinin. Yapılan araştırmalar İsveç diyeti uygulayan kişilerin bir haftada vücut ağırlıklarının %3’ünü kaybettiklerini gösteriyor.
- Şok diyet kategorisinde değerlendirilen İsveç diyeti, hızlı kilo verme yöntemlerinden biri olarak görülen, kısa dönemli uygulanan bir diyet çeşididir.
- Akdeniz diyeti ile benzerlik gösteren isveç diyeti; deniz ürünler ve çeşitli bitkilerin tüketimine dayanan bir zayıflama programıdır.
- İsveç Diyeti'nin temel amacı, vücuttaki insülin seviyelerini düşürerek yağ yakımını teşvik etmektir. Ve bu diyet programının uygulanması oldukça basittir.
- İsveç Diyeti Yapanlar Ne Kadar Su Tüketmeli. İsveç diyeti yaparken günlük su tüketiminizin mutlaka 2 – 2,5 litre arasında olması gerekmektedir.