- Kısa zamanda hızlı kilo verdiren ancak zorlayıcı bir diyet olan İsveç diyeti, 13 günlük bir beslenme programıyla 13 günde 7-20 kilo vermenizi sağlıyor.
- Akşam: 200 gramlık 1 biftek ve yeşil salata, 1 meyve. İsveç Diyeti 3.GÜN. Sabah: 1 kesme Şeker, 1 fincan kahve ve 1 dilim kızarmış ekmek.
- 13 günle sınırlandırılması ve 6 aydan önce tekrar edilememesinden de anlaşılacağı üzere, İsveç diyeti sürekli uygulanabilecek bir beslenme modeli değildir.
- İsveç diyeti, 6 ile 13 gün arasında uygulanması istenen ve bıraktıktan en az 3 ay sonra tekrar uygulanabileceği söylenen bir diyettir.
- Son yıllarda Türkiye’de de oldukça popüler bir hal alan İsveç diyeti, fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir.
- Şok diyetler ya da tek tip beslenmeye dayalı diyetler denediyseniz İsveç diyeti gibi daha sağlıklı beslenmeye dayalı diyetler tercih etmenizde fayda vardır.
- Kahvenize asla İsveç diyet listesinde belirtilenler dışında ekstra katkı maddeleri eklememelisiniz. ÖNERİLEN: Suzanne Somers Diyeti Nedir?
- Bu yazımızda İsveç diyeti nedir, İsveç diyeti nasıl yapılır ve İsveç diyeti listesi nasıldır gibi soruların cevaplarını bulacaksınız.
- Üç aydan kısa bir sürede aynı diyet tekrarlanmayacak ve en son olarak da aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri ile yer değiştirilebilecek. İsveç Diyeti Programı.