- Isınma 1.200 NOT: Bu ısınmayı, yüzme süresine göre ana sete uyacak şekilde kısaltmak uygundur. 4 x 100 (: 20 Yüz ve matkapla karıştır.
- Karışık yüzme tekniği sırayla video da gösterildiği kelebek yüzme, sırt üstü yüzme, kurbağalama yüzme ve serbest yüzme sıralaması ile yüzülmektedir.
- YÜZME STİLLERİ=Serbest stil,kurbağalama,kelebekleme,sırtüstü,karışık yüzme stilleri. Serbest:Yüzücünün kulaçlarla ve ayak vuruşlarıyla yüzdüğü bir stildir.
- KARIŞIK YÜZME Ferdi karışık yarışlarda yüzücüler dört stili aşağıda belirtilen sıralamaya göre yüzerler: Kelebek-Sırtüstü-Kurbağa-Serbest.
- Sırtüstü yüzme ilk olarak 1912 yılında Stockholm Olimpiyat Oyunları sırasında Amerikalı... Sırtüstü Yüzme kategorisine eklenmiş, 22.406 kişi okumuş.
- Yüzmenin Teknik Kuralları | Çıkış (Depar) | Serbest Yüzme (Crawl) | Sırtüstü Yüzme | Kurbağalama Yüzme | Kelebek Yüzme | Karışık Yüzme.
- Kelebek Stil, Sırtüstü Stil, Kurbağa Stil, Serbest (crawl) Stil. Ferdi Karışık Yüzme müsabakalarında stiller şu sıra ile yüzülür: Kelebek-Sırt-Kurbağa-Serbest.
- FERDİ KARIŞIK YÜZME MESAFELERİ 100 m Ferdi karışık 200 m Ferdi Karışık 400m Ferdi karışık.
- Her dönüşte ve yarış bitiminde dokunma, her iki elle aynı anda, su seviyesinin altında, üstünde veya hizasında yapılır. KARIŞIK YÜZME.
- Karışık yüzme yarışmalarda sırayla kelebekleme yüzme sırtüstü yüzme kurbağalama yüzme ve serbest stil yüzmedir Bayrak ya. Karışık yüzme.