- Lifehacker.ru mula-bandxa/Вы можете выполнять нижний замок ежедневно. ... Так что вы можете делать корневой замок на каждой йога-сессии и даже отдельно от занятия.
- sportpriority.com blog/bodymind/bandhi-chto-takoe…А ведь мышечные замки очень важны: они позволяют усилить и одновременно обезопасить выполнение дыхательных упражнений и поз йоги.Bulunamadı: нижний
- meditation.study yoga/osnovy/mula-bandkha-…Сжимайте и отпускайте корневой замок в статике или в динамике, синхронизировав движения с секундной стрелкой или собственным пульсом.
- youtube.com watchО сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...30 bin görüntülemeYayınlandı6 Şub 2017Bulunamadı: нижний
- Йоги называют это мула бандхой, "корневым замком".
İngilizceden çevrildi
- yoga-academy.online blog/bandhi-v-yogeБандхи в йоге: правильное выполнение замков, противопоказания к практике.
- yogajournal.ru conscious/yoga-chtenie/vnutrennie-…Обычно этот замок используется при выполнении асан в аштанга-виньяса-йоге для создания внутреннего тепла.