- Türkiye'de İsveç'ten konuşulunca insanların aklına İsveç diyeti geliyor. İsveç Diyetini uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini beli.
- İsveç diyeti, 13 günlük uygulanan, metabolizma şaşırtıcı bir diyettir. Aslında, İsveç halkı ile bir ilgisi yoktur, genel olarak İskandinav diyetlerinden ilham almaktadır.
- İsveç diyeti “yiyerek kilo verme”nin tam tersidir ve uzun süreli bir açlık gerektirir. Aralıklı oruç diyetinin bir başka versiyonu olarak da düşünmek mümkündür.
- Şok diyet kategorisinde değerlendirilen İsveç diyeti, hızlı kilo verme yöntemlerinden biri olarak görülen, kısa dönemli uygulanan bir diyet çeşididir.
- Bilimsel olarak da desteği var İsveç diyetinin. Yapılan araştırmalar İsveç diyeti uygulayan kişilerin bir haftada vücut ağırlıklarının %3’ünü kaybettiklerini gösteriyor.
- İsveç diyeti; kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlamak isteyenler için etkili olabilir, ancak uzun vadede sürdürülebilir olmayabilir.
- Şimdi bir de benim kalemimden öğrenin İsveç diyeti nedir, nasıl uygulanır, kimler yapabilir, kimler yapamaz ve örnek İsveç diyeti listelerini!
- Akşam: 200 gramlık 1 biftek ve yeşil salata, 1 meyve. İsveç Diyeti 3.GÜN. Sabah: 1 kesme Şeker, 1 fincan kahve ve 1 dilim kızarmış ekmek.
- İsveç diyeti aslında 13 günlük metabolizma diyeti olarak bildiğimiz şeydir. Bu düzen, diyete dönüştü. Aslında İsveç veya İsveçlilerle hiçbir ilgisi yok.