- 13 gün süren İsveç diyeti günlük aldığınız karbonhidratı minimum seviyeye indirerek, protein ve yağı maksimum seviyelere çıkartmanız üstün odaklı bir diyet.
- Türkiye'de İsveç'ten konuşulunca insanların aklına İsveç diyeti geliyor. İsveç Diyetini uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtti.
- İsveç diyeti listesinde neler vardır, bu diyet nasıl uygulanır, gerçekten kilo verdirir mi, kaç günde kaç kilo verdirir gibi soruların cevaplarını bir bir bulduk çıkardık.
- İsveç diyeti 7. gün. Sabah: Şekersiz çay. Öğle: Izgara et (200 gram), taze meyve. Akşam: Hiçbir şey. İsveç diyeti 8. gün. Sabah: 1 fincan kahve, 1 kesme seker.
- İsveç diyetinin, Kopenhag diyetinden veya İskandinav diyetinden ilham alınmış olunabileceği düşünülüyor. Sadece 13 günde 7 ila 10 kilo...
- Yazı İçeriği
- İsveç Diyetinin Zararları
- İsveç Diyeti ile Zayıflayanlar 1 Haftada Kaç Kilo Verebilir?
- Ancak Türkiye’de ismi 13 gün diyeti ya da İsveç diyeti olarak anılmakta ve temelinden çok fazla uzaklaştırılmış, çok düşük kalorili hale getirilmiştir.
- İsveç diyetinde sade kahve ve yeşil çay sınırlı miktarda serbesttir. Kahvaltıda bir fincan sade kahve içilebilirken, gün içinde ise ara öğünlerde bir fincan yeşil çay...
- İsveç diyeti dünya çapında Rigshospitalet rejimi ismiyle de bilinir. Hızlı kilo verme hedefli ve genelde kısa periyotta uygulanan bir beslenme planıdır.
- İsveç diyeti kaç gün uygulanıyor? Bu diyeti bir çok yerde duyduğunuzu düşünüyorum. İsveç diyetini yapan bir çok kişi 5 ile 20 kilo arasında verdiğini söylüyor.
- İsveç diyeti, protein ve sebzelerin bolca tüketildiği bir diyet programıdır. Ispanak, brokoli gibi yeşil sebzeler ile yumurta ve biftek gibi protein kaynakları bolca tüketilir.
- 13. Gün: İsveç Diyeti Bitiyor. Sabah: 1 fincan kahve. Öğle yemeği: 2 yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç. Akşam: tavuk göğsü (200 gram), salata.
- İsveç diyeti de bu yeni diyet içeriklerinden bir tanesi. Peki bu yeni diyet modeline güvenebilir miyiz? Nasıl uygulayabiliriz? Sürdürülebilir olur mu?
