- Ancak Türkiye’de ismi 13 gün diyeti ya da İsveç diyeti olarak anılmakta ve temelinden çok fazla uzaklaştırılmış, çok düşük kalorili hale getirilmiştir.
- Fazla kilolardan kurtulmak için akla ilk gelen diyetlerden olan İsveç diyeti, hızlı ve etkili kilo vermek isteyenler tarafından tercih edilmektedir.
- Tüm bu olumlu etkileri bir tarafa bırakıp olumsuz etkilere bakacak olursak durum ne yazık ki tehlike arz etmektedir. İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?
- Metabolizma hızlandırıcı diyet olarak da bilinen 13 günlük İsveç diyeti kilo verme isteği olanlar için trend haline geliyor.
- İsvec diyeti aynı zamanda Danimarka diyeti ve Kopenag diyeti olarak da bilinen 13 gün isvec diyeti, son zamanlarda moda olan bir diyetdir.
- İsveç diyeti, protein ve sebzelerin bolca tüketildiği bir diyet programıdır. Ispanak, brokoli gibi yeşil sebzeler ile yumurta ve biftek gibi protein kaynakları bolca tüketilir.
- Bu nedenle İsveç diyeti, Akdeniz diyeti ile benzerlik gösterir. İsveç diyetinde deniz ürünleri ve çeşitli bitkilere ağırlık verilir.
- İsveç diyeti nasıl yapılır? 13 gün boyunca uygulanan ve belirli kurallar çerçevesinde şekillendirilen bir diyettir. İsveç diyetinin önemli kuralları