- Брасс — стиль плавания, в котором руки и ноги работают одновременно и симметрично.
- Брасс - это стиль плавания, при котором пловец лежит на груди и туловище не вращается.
İngilizceden çevrildi
- Брасс — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.
- Техника брасс — стиль спортивного плавания на груди, ключевой особенностью которого являются синхронные движения рук и ног...
- Основная сложность в плавание брассом заключается в том, что нужно синхронизировать работу ног, рук и поднятие головы для вдоха.
- Телеграмм канал с тренировками - Записаться ко мне на тренировку - Наша школа плавания - Наш Вконтакте - В этом видео мы с вами разберем...9 bin görüntülemeYayınlandı3 Oca 2023
- Специализировался на плавании брассом и участвовал в таких соревнованиях, как Speedo Championship Series, чемпионаты штата IHSA (Иллинойсской...
- Как дышать при плавании брассом Воздух обязательно нужно вдохнуть ртом и сделать это в максимально короткий отрезок времени...
- Плавание брассом положительно сказывается на всем организме, развивает мышцы спины, рук и ног, правильную осанку.
- Освоить технику плавания брассом самостоятельно достаточно сложно даже для тех, кто плавает другим стилем.
Брасс
Стиль плавания
Краткая информация
Технически сложный стиль спортивного плавания, но освоить его может каждый.
Преимущества стиля:
— Брассом пловцы преодолевают большие расстояния при минимальных затратах энергии.
— Этот стиль подходит новичкам: можно выполнить длительную тренировку умеренной интенсивности без существенного утомления.
— Плавание брассом улучшает когнитивные функции, показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивает координационные способности.
— В работу включаются практически все мускулы тела, а основную нагрузку получают икроножные, четырехглавые, ягодичные, грудные, дельтовидные и широчайшие мышцы.
Перед началом интенсивных физических нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом.
Факты
- Виды брасса:спортивный брасс, «сочинский брасс»