Sorgu ile ilgili ayrıntılı bilgi
- Yin Yoga is one of the most popular yoga styles in which you practice long-held poses on the floor.
- Yin Yoga is slow-paced style of yoga (as exercise), incorporating principles of traditional Chinese medicine, with asanas (postures)...
- 1 Hour Yin Yoga Class Without Props - Full Body Yin Yoga Class.1 milyon görüntülemeYayınlandı7 Mar 2019
- This sequence of yin yoga poses is full of hip-openers and spinal twists to help you recharge your battery on busy days.
- Yin Yoga is a passive form of yoga where most poses are performed either sitting, reclining, or lying down completely on a yoga mat.
- Инь йога окунает нас в состояние, которое поначалу схоже с чувством одиночества.
- Инь-йога — это относительно новый стиль практики йоги, получивший известность в конце 1980-х годов.
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеИнь-йога, при условии, что ее преподает опытный наставник, дарит возможность погрузиться в себя и перенастроиться.
- инь-йога — мы нашли для вас 46 йога центров в городе Москве
- инь-йога — адреса на карте, отзывы с рейтингом и фотографиями.
- Инь-йога — это направление йоги, сформированное в 1970-х годах преподавателем боевых искусств и йоги Паули Зинком и его учеником Полом Грилли...
Нейро
2 farklı kaynaktan alınan bilgiyle göre
Инь-йога — это медленная, глубокая практика йоги, которая фокусируется на удлинении и расслаблении мышц и соединительных тканей. Направление сформировано в 1970-х годах преподавателем боевых искусств и йоги Паули Зинком и его учеником Полом Грилли. Стиль инь-йоги основан на принципах даосской системы, практикуемой даосскими священниками в Китае и Тайване.
Идея инь-йоги заключается в том, чтобы удерживать асаны (позы) в течение продолжительного времени, обычно от 3 до 5 минут, позволяя телу глубоко расслабиться и отпустить напряжение. В это время важно сосредоточиться на дыхании и внутренних ощущениях.
Преимущества инь-йоги:
Снятие стресса и напряжения. Медленные движения и длительное удержание асан помогает успокоить ум и расслабить мышцы.
Улучшение сна. Практика инь-йоги перед сном помогает успокоиться и подготовиться к отдыху.
Повышение уровня осознанности. Фокусировка на дыхании и внутренних ощущениях развивает осознанность и способность наблюдать за своим телом.
Факты
- Кто создал:Преподаватель боевых искусств и йоги Паули Зинк и его ученик Пол Грилли