Hızlı yanıt
Кускус — доступный источник сложных углеводов, которые служат «топливом» для нашего организма. Он не содержит холестерина и богат витаминами группы B.
В 100 г пропаренного кускуса: 3,79 г белка, 0,16 г жиров, 23,2 г углеводов и всего 112 ккал. А также:
клетчатка — 1,4 г;
калий — 58 мг;
фосфор — 22 мг;
1 öğe daha oku
Селен — наиболее ценный компонент в кускусе.
