- Как работает санкальпа объясняет основатель практики Свами Сатьянанда Сарасвати в своей книге «Йога нидра»
- В этом случае, сама йога нидра для сна и есть цель – релакс, хорошее самочувствие, избавление от бессонницы, психическое равновесие.
- В приложении ЙОГА-НИДРА для смартфонов в I разделе есть специальная практика для внедрение установок в подсознание...
- Важно понимать, что йога-нидра — это не медитация и не сон, это совершенно особенная техника сознательной психофизической релаксации...
- При этом санкальпа — это не что-то абстрактное и размытое, типа: «Я с каждым днём становлюсь всё добрее и добрее», нет.
- Санкальпа - это ваша формула твердой решимости/намерение.
- Йога-нидра не имеет противопоказаний (тут только важно соблюдать перечисленные выше правила формирования санкальпы), а...
- В современном мире санкальпа обрела наибольшую популярность в традиции такого направления, как Йога-нидра...
- Йога нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон.
