- Тяга к поясу в блоке.Yayınlandı10 Ara 2019
- 1. Тяга к поясу в кроссовере ... 4. Вытяните рукоятки к поясу, сделайте паузу на верхней точке сжатия спины.
- Тяга горизонтального блока — простое и комфортное движение, которое подходит даже для абсолютных новичков.
- Тяга в кроссовере - отличный способ проработки спины.2 bin görüntülemeYayınlandı9 Eyl 2020Bulunamadı: поясу
- Тяга гантели к поясу Очень крутое, наверно одно из лучших упражнений существующих на спину, но, технически оно очень сложное.
- Тяга гантели к поясу 3х10. ... Тяга каната вперед из-за головы в кроссовере 3х12-15.
- Тяга стоя на коленях у верхних блоков кроссовера» на канале «Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого» в хорошем качестве и бесплатно...Yayınlandı29 Mar 2017Bulunamadı: поясу
- В кроссовере достигается их максимальное растяжение, что способствует снабжению кровью и кислородом.
- Завершающее упражнение — тяга сидя к поясу в «Кроссовере» — 12–10–8–6 повторов в четырех подходах...
Тяга к поясу в кроссовере
- Тяга к поясу в наклоне. Как делать тягу на широчайшие? Тяга в кроссовере на широчайшие.Длительность 2 минуты 2 секундыYayınlandı25 Şub 2012
- Являются альтернативой тяги в кроссовере. ... Тяга гантели к поясу в наклоне — 3х12 на каждую сторону
