- • Медленный сон • Быстрый сон • Какие явления наблюдаются в фазе быстрого и медленного сна.
- Если рассматривать структуру полноценного сна, то перед наступлением его медленной фазы период засыпания продолжается не более 10 минут.
- Таким образом, к тому времени, когда вы доберетесь до раннего утра, вы в основном будете чередовать вторую фазу медленного сна и быстрый сон.
- Сон состоит из двух частей: быстрой и медленной фаз.
- Сон — периодически возникающее физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир...
- Медленный сон. ... III стадия. Она своего рода продолжение второй фазы и является более глубокой.
- Сон состоит из двух последовательных фаз – медленной и быстрой, которые.
- Очень важно, что эти фазы - медленный и быстрый сон - различно представлены во время сна: первая из них занимает 75%, вторая - 25%.
- Хотя быстрый сон ближе, чем медленный к порогу бодрствования, прервать эту фазу сна существенно труднее.
- Медленный сон делится еще на три стадии
- Дремота — самая поверхностная фаза, через нее мы погружаемся в сон.
- Поверхностный сон, в котором мы проводим примерно половину общего времени...
Фаза медленного сна
Краткая информация
Non-rapid eye movement sleep (NREM), также известный как quiescent sleep, — это совокупность стадий сна 1–3, ранее известных как стадии 1–4. Rapid eye movement sleep (REM) не входит в эту категорию.
В отличие от REM-сна, во время этих стадий обычно наблюдается мало или отсутствие движения глаз. Во время сна NREM может происходить сновидение, а мышцы не парализованы, как в REM-сне.