- Shirshasana (Sanskrit: शीर्षासन, IAST: śīrṣāsana) Salamba Shirshasana, or Yoga Headstand is an inverted asana in modern yoga as exercise...
- Стойка на голове или Ширшасана — одна из самых сложных поз йоги, требующая длительной подготовки.
- Как правильно выполнять Ширшасану или Стойку на голове!10 bin görüntülemeYayınlandı28 Mar 2020
- Ширшасана — перевёрнутая поза, поэтому чаще всего её выполняют в конце занятия.
- В стойке на голове или Ширшасане нужно стоять на голове!
- Если Ширшасана развивает мужские качества — силу воли, остроту ума и ясность мышления, то Сарвангасана развивает женские качества терпения и...
- После того, как Ширшасана освоена, желательно перед выполнением других асан выполнить Ширшасану и ее цикл (Фото 190-218).
- В древних текстах Ширшасана упоминается как царь всех асан , и объяснение тому лежит на поверхности.
- Итак, противопоказания для Ширшасаны
Ширшасана
Стойка на голове