• В этом посте мы рассмотрим статические и динамические упражнения для шпагата, которые помогут Вам безопасно и без боли освоить продольный...
  • Шпагат (обычно называемый шпагатом или the splits) - это физическое положение, при котором ноги находятся на одной линии друг с другом и вытянуты...

    İngilizceden çevrildi

  • Продольный или поперечный шпагат, в котором ноги образуют угол больше 180 градусов.
  • Шпага́т — статическое упражнение на растяжку мышц ног. Положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии...
  • Site, ürün satışı konusunda uzmandır
    4,5
    Рассказываем, как сесть на шпагат даже с нулевым уровнем физической подготовки и уберечь себя от самых частых ошибок.
  • Научиться садиться на шпагат может даже далекий от мира йоги или художественной гимнастики человек.Умение определяет врожденная...
  • ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"...
    10 milyon görüntüleme
    Yayınlandı27 Ara 2019
  • «Шпагат — это физическое положение тела, в котором ноги находятся на одной линии и вытянуты в противоположные стороны.
  • Если о поперечном шпагате, то тут всё зависит от формы и угла шейки тазобедренного сустава: у кого-то она выше и длиннее, у кого-то ниже...
  • Как сесть на шпагат? ?О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки.
    17 bin görüntüleme
    Yayınlandı24 Eki 2022