- 00:02Наклоны в сторону и вращение корпуса01:50Поднятие рук и ног из стороны в сторону03:47Выпады с опорой на стул05:08Приседания на одной ноге с толканием корпуса06:49Приседание к калине в стороны10:01Приседания с махами12:09Фронтальные махи14:14Жим гантелей с поворотом в сторону15:43Упражнение 3 - Становая тяга с гантелями17:12"Упор на 30 без повторений18:48Третий подход: упражнения на плечи21:00Упражнение на пресс23:24Упражнение "противоположный локоть тянется противоположной ноге26:00Жим ногами29:49"Жим ногами" - 20 раз31:40Растяжка ног и рук33:58Боковая растяжка36:37ТРЕНАЖЁР ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ38:19Приседание к, колени в стороны и приседание так40:44Отжимания на грудь44:06Упражнение No20 - жим ногами46:31Поклонились грудью к земле
- Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру.Bulunamadı: тренировки, фитнес
- Смотрите видео онлайн «Синди Кроуфорд тренировка 10 минут секрет идеальной фигуры, 1993г» на канале «Делай Своими Руками» в хорошем...11 bin görüntülemeYayınlandı6 Eyl 2023Bulunamadı: фитнес
- Особенности тренировок с Синди Кроуфорд, какие программы есть.
- Обзор тренировки Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры": видео и отзывы о результатах Сегодня расскажу об известной фитнесс программе...
- Смотрите онлайн Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" 1 ч 14 мин 15 с. Видео от 11 ноября 2012 в хорошем качестве...Bulunamadı: тренировки, фитнес
- -3 см в талии за тренировку. 3 простых упражнения для похуде...29 bin görüntülemeYayınlandı29 Ağu 2017
- Синди Кроуфорд стала одной из первых супермоделей, раскрывших тайну своей фитнес-рутины.
- DEMO VIDEOS. Get to know everything Vimeo can do for your business. Watch now. ... Тренировка для всех.
- Команда тренеров Синди Кроуфорд это знала — супермодель демонстрировала правильную технику не в одном своем видео.
- Почему продемонстрированный Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры», видео которого мы прилагаем к этой статье, настолько эффективен?
- Делитесь видео с близкими и друзьями по всему миру.Bulunamadı: тренировки, фитнес
- Смотрите видео онлайн «Синди Кроуфорд тренировка 10 минут секрет идеальной фигуры, 1993г» на канале «Делай Своими Руками» в хорошем...11 bin görüntülemeYayınlandı6 Eyl 2023Bulunamadı: фитнес
- Особенности тренировок с Синди Кроуфорд, какие программы есть.
- Обзор тренировки Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры": видео и отзывы о результатах Сегодня расскажу об известной фитнесс программе...
- Смотрите онлайн Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" 1 ч 14 мин 15 с. Видео от 11 ноября 2012 в хорошем качестве...Bulunamadı: тренировки, фитнес
- -3 см в талии за тренировку. 3 простых упражнения для похуде...29 bin görüntülemeYayınlandı29 Ağu 2017
- Синди Кроуфорд стала одной из первых супермоделей, раскрывших тайну своей фитнес-рутины.
- DEMO VIDEOS. Get to know everything Vimeo can do for your business. Watch now. ... Тренировка для всех.
- Команда тренеров Синди Кроуфорд это знала — супермодель демонстрировала правильную технику не в одном своем видео.
- Почему продемонстрированный Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры», видео которого мы прилагаем к этой статье, настолько эффективен?
