- Утката Конасана, Поза Богини, имеет широко расставленные ноги, ступни повернуты наружу на одной линии с бедрами, а колени согнуты.
İngilizceden çevrildi
- Смотрите онлайн Поза богини и 5 способов ее разнообразить (йога
- Комплекс йоги – это последовательное выполнение разных поз (асан) и нахождение в каждой из них по 2-3 мин...Bulunamadı: богини
- Можете усложнить эту довольно простую позу несколькими способами: утяжелением в руках, временем выполнения (замрите на несколько минут...
- Для желающих заниматься Пранаямой (дыханием йогов) я организовал онлайн-класс по пятницам и воскресеньям утром с 08:15 до 09:15.
- Техника выполнения. Поставьте ноги на ширину около метра. Если вы начинающий, стопы разверните наружу под углом 45º.
- Сегодня мы с вам сделаем очень простую, но крайне эффективную позу из йоги.
- Продолжаем йогу для похудения: поза богини. Этот элемент йоги помогает качественно проработать нижнюю часть тела.
