- Brezilya cevizi ayrıca saçları parlak, sağlıklı ve kırılmaya daha az eğilimli hale getiren omega 3'ler, E vitamini ve selenyum bakımından zengindir.
- Bu sebeple de brezilya cevizi tüketirken miktarına çok dikkat etmek gerekir. Uzmanlar tarafından önerilen miktar ise günlük 5 veya 6 brezilya cevizi olmaktadır.
- Brezilya cevizi cilt sağlığını iyileştirmek için iyi bir tercihtir. Selenyum ve E vitamini içeriği cilde sağlıklı bir parlaklık kazandırır, cildin elastikiyetini artırır.
- Brezilya cevizindeki selenyum ılımlılık açısından faydalı olsa da, tek bir porsiyonla 400 mikrogramın tolere edilebilir üst alım seviyesini aşmak kolaydır.
- Orkidelerin ve Arıların Brezilya Cevizi Ağacındaki Rolü. Amazon ormanlarında yaşayan Brezilya cevizi ağacının dallarında orkideler yaşar.
- Güney Amerika’nın şifalı topraklarından tüm dünyaya yayılan Brezilya cevizi, cilt sağlığından kalp ve damar hastalıklarına kadar bir çok faydası vardır.
- 5. Kilo vermeye yardımcı. Protein ve lif içeriği yüksek olan Brezilya Cevizi, kilo vermek isteyenler için besleyiciliği yüksek bir ara öğün alternatifi.
- Mucize besin olarak adlandırılan Brezilya cevizinin faydaları ise şöyle sıralanabilir: Kalbi güçlendirir. Brezilya cevizi, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.
- Güney Amerika'da aynı ismi taşıyan bir ağaç türünde yetişen bu ceviz türü dünya çapında tüketilir. 100 gramlık Brezilya cevizi yaklaşık olarak 655 kalori bulundurur.
- Brezilya Cevizi Günde Kaç Tane Yenir? Brezilya cevizi, sağlık açısından oldukça faydalı olsa da, aşırı tüketilmesi halinde zararlı etkileri ortaya çıkar.