- İsveç Diyeti zayıflamak isteyenlerin uyguladığı en popüler listelerden birisidir. Bu diyeti yapanlar 2 hafta gibi kısa sürede 7-8 kiloya kadar zayıflattığını belirtiyorlar.
- Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, İsveç diyetİnde yasaklı olan yiyecekleri, ne kadar süre yapılması gerektiğini anlattı; 13 günlük İsveç diyeti programını paylaştı.
- İsvec diyeti aynı zamanda Danimarka diyeti ve Kopenag diyeti olarak da bilinen 13 gün isvec diyeti, son zamanlarda moda olan bir diyetdir.
- Bu nedenle İsveç diyeti, Akdeniz diyeti ile benzerlik gösterir. İsveç diyetinde deniz ürünleri ve çeşitli bitkilere ağırlık verilir.
- İsveç diyeti nasıl yapılır?
- İki haftada 7-20 kg verdirme vaadinde bulunan bir diyet şeklidir.
- Diyetin 6 günden önce bırakılmaması gerekir.
- İsveç Diyeti'nin temel amacı, vücuttaki insülin seviyelerini düşürerek yağ yakımını teşvik etmektir. Ve bu diyet programının uygulanması oldukça basittir.
- Günümüzde pek çok kişi tarafından tercih edilen İsveç diyeti, kısa zamanda daha hızlı kilo vermeyi amaç edinen beslenme programlarından bir tanesidir.
- İsveç, çikolatalarıyla meşhur bir ülke olsa da özellikle son günlerde diyetiyle meşhur bir hale geldi. Peki İsveç diyeti nedir, püf noktaları ve avantajları nelerdir?