- İsveç diyeti, protein ve sebzelerin bolca tüketildiği bir diyet programıdır. Ispanak, brokoli gibi yeşil sebzeler ile yumurta ve biftek gibi protein kaynakları bolca tüketilir.
- İsveç diyeti, 13 günlük uygulanan, metabolizma şaşırtıcı bir diyettir. Aslında, İsveç halkı ile bir ilgisi yoktur, genel olarak İskandinav diyetlerinden ilham almaktadır.
- Son günlerin en önemli zayıflama yöntemi İsveç diyeti. Bu adı almasının sebebi de İsveçli beslenme uzmanları tarafından hazırlanmasıdır.
- İsveç diyeti, kısa sürede kilo vermeyi amaçlayan kişilerin uygulayabileceği bir diyettir. Bu diyetle yalnızca iki hafta gibi bir sürede 7-20 kilo verilmesi hedeflenir.
- Ancak, kişilerin diyet yaparken tamamen yemeden ve içmeden kesilmemesi, sağlıklı beslenmeleri önemlidir. İsveç diyetini uygularken dikkatli olunmalıdır.
- Şok diyet kategorisinde değerlendirilen İsveç diyeti, hızlı kilo verme yöntemlerinden biri olarak görülen, kısa dönemli uygulanan bir diyet çeşididir.
- İsveç diyetinde ise biraz daha sabır gerekir. Hızlıca kilo vermeyi ve verilen kiloların alınmamasını sağlayan İsveç diyetinin 13 günlük listesini sizlerle paylaştık.
- Sonuç böylece hayal kırıklığı olabilir. İsveç diyeti de çok sayıda kişi tarafından denenmiş, popüler bir diyet olmayı başarabilmiştir.
- İSVEÇ DİYETİ YAPANLAR KAÇ KİLO VERİYOR? 6 GÜNLÜK İSVEÇ DİYETİ LİSTESİ.24 bin görüntülemeYayınlandı21 Mar 2022