Рис – 200 г бурый, вода – 425 мл, соль – 5 г. Подготовить ингредиенты для варки бурого риса . Бурый рис можно купить в любом супермаркете. Он дороже обычного риса и намного полезнее. Daha fazla oku Рис – 200 г бурый, вода – 425 мл, соль – 5 г. Подготовить ингредиенты для варки бурого риса . Бурый рис можно купить в любом супермаркете. Он дороже обычного риса и намного полезнее. Зернышки бурого риса не обрабатываются, а остаются с оболочкой, в которой сохраняются все полезные вещества. Оболочка придает рису цвет, текстуру и ореховый привкус. Бурый рис улучшает обмен веществ, выводит лишнюю воду из организма, регулирует уровень глюкозы в крови, очищает сосуды. Употребляется для профилактики язв и гастритов. Бурый рис имеет низкий гликемический индекс. Чтобы приготовить отличный гарнир, понадобятся только рис , вода и соль. Gizle